Nuutste resepte

Paleo-vriendelike wenke vir koolhidraatliefhebbers

Paleo-vriendelike wenke vir koolhidraatliefhebbers



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Probeer u die Paleo -dieet aanvaar, maar kan u nie die koolhidrate los nie? Volg die advies van iemand wat

Istock/SilberKorn

Dieetgiere kom en gaan (koolsop of pomelo, iemand?), Maar 'n spesifieke manier van eet het nie net nie het deur die jare stoom verloor, maar kry steeds meer steun en voorstanders. Of jy dit nou paleolitiese, oermense, grotbewoners of enige ander naam noem wat na ons vroeë voorvaders luister, hierdie ou manier van eet gaan in die 21stest eeu. Advokate sweer daarteen om gewig te handhaaf of af te skud, die risiko van siektes wat verband hou met ons moderne dieet te verlaag, en om net beter te voel en beter te lyk.

Op grond van die idee dat ons voorvaders en moeders geëet het wat hulle kon jag of versamel, beklemtoon die Paleo-dieet vleis wat gevoer is, vrylopende pluimvee, seisoenale vrugte en groente, en baie vette van avokado's, klapper en (in sommige weergawes) neute. . Wat dit nie beklemtoon nie, is koolhidrate. Dit kan 'n slag wees vir almal wat panini, risotto, pizza of tortellini as voedselgroepe beskou.

As u dink dat goeie brood 'n eersgeboortereg is en 'n dosyn maniere ken om 'n aartappel voor te berei, kan 'n opvallende koolhidraat uit u dieet verwarrend en eerlik gesê word. Hoewel die meeste mense 'n paar dae lank koolhidrate kan prysgee, verg dit 'n bietjie strategie en nuwe denkwyses om voortgesette maaltye te beplan waarna u werklik sal uitsien, sonder die stysel. Maar as u oortuig is dat dit die sleutel tot die nuwe u in 2012 is, is hier 'n paar maniere waarop u Paleo kan leef sonder om te huil oor die brood wat u mis.

Klik hier om die skyfievertoning van Paleo-vriendelike wenke vir koolhidraatliefhebbers te sien.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.


Die Keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers: wenke vir koolhidrate

As u 'n koolhidraatliefhebber is, vra u uself hoeveel koolhidrate kan ek eet en in ketose bly? Met die beste bedoelings vind u dit egter altyd die beste om soveel koolhidrate as moontlik uit te skakel. Daar is 'n manier om deur die keto -dieet vir koolhidraatliefhebbers te kom.

Die beste manier om die meeste uit die keto -dieet te haal, is vir koolhidraatliefhebbers deur op die kos te fokus wat die koolhidraatdrang bevredig. Gesonde vette, proteïene en koolhidraatvoedsel is die beste om jou te help om vol te bly en te voel asof jy nie een koolhidraat gemis het nie.

Die voordeel om te leer hoe om koolhidrate te begeer, is om nuwe kosse te vind waarvan u hou. Om te weet watter koolhidrate u moet kies en hoeveel u benodig, sal u leer hoe om in ketose te bly.

Hou aan om te lees, om uit te vind hoe u die keto -dieet as 'n koolhidraatliefhebber kan navigeer sonder om honger te ly. Elke wenk sal u help om u koolhidraatdrang te hanteer met behulp van voedsame kos om u te help om al u doelwitte te bereik terwyl u op keto is.