Die nuutste resepte

Nageregtert met jogurt en kiwi

Nageregtert met jogurt en kiwi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rots: maal die beskuitjies en meng met gesmelte botter. Plaas in 'n koekpan met 'n deursnee van 25 cm en druk met 'n lepel. Sit 30 minute in die yskas.

Vulsel: die 4 kiwi’s word geskil en in blokkies gesny. Dit word in 'n kastrol gesit met 150 g suiker en suurlemoensap. Meng met 'n houtlepel en hou op die stoof totdat die suiker gesmelt is ('n paar minute). Laat afkoel.

Fyn gelatien word vir 10 minute in 100 ml water geplaas. Sit dit dan op die stoombad totdat dit gesmelt het. Haal dit van die hitte af en laat dit effens afkoel, meng dan die kiwi -samestelling met die jogurt en gesmelte gelatien.

Sny die piesangs in ringe en plaas dit bo -oor die beskuitjie. Giet die vulsel (wat meer vloeibaar is) bo -oor en laat in die yskas vir ten minste 3 uur.

Sierlike:versier met kiwi -skywe en kan bedien word



Tert met jogurtroom en kiwi

GEDEELTE: 10
BEREIDING: 30 min
Bak: 40 MIN
ongeveer 394 kcal / porsie
Bestanddeel:
Vir die tertdeeg:
►2 eiergele
►50 g ongeraffineerde suiker
►200 g botter
► 250 g meel
► 'n sakkie vanieljesuiker
► 'n soutpoeier
► suurlemoenskil
Vir die room:
► 350 ​​ml jogurt
►100 g ongeraffineerde suiker
►500 ml groente -room
►20 g gelatien
► die sap van 2 suurlemoene
Vir versiering:
►300 g kiwi

1. Sif die meel in 'n plastiekbak, maak 'n gaatjie in die middel en voeg die botter, sout, eiergele, suiker en suurlemoenskil by. Meng goed totdat jy 'n harde deeg kry. Draai toe in kleefplastiek en laat afkoel.
2. Los die gelatien afsonderlik in koue water.
3. Meng die jogurt met die suiker, die vanieljeboon en bring tot kookpunt. Voeg laastens die gelatien by. Nadat u 'n paar minute gekook het, laat u geleidelik afkoel.
4. Klits die room en voeg by die verkoelde jogurtroom. Laat afkoel.
5. Rol die tertdeeg uit, rangskik in die pan en bak by 150˚C. Na afloop, laat afkoel, plaas die jogurtroom en versier met kiwivrugte. Laat ongeveer twee uur afkoel.


Magie op 'n bord

Die werkoppervlak word met meel gegee, en dan smeer ons die deeg met die deegroller. Ek sny 'n groot sirkel wat ek aan die onderkant van die skinkbord plaas en dan kleiner sirkels vir die rande, maar u kan ook die hele vel neem, dit in die skinkbord plaas en die oortollige sny.

Nou begin die gedeelte "blind bak". Plaas bakpapier oor die deeg en dan boontjies, rys, bakgewigte of ander bakplaat. Ek het boontjies gesit, maar ek het gesien dat die basis van 'n koekvorm pas, so ek sit dit ook aan.

Ek sit dit in die voorverhitte oond teen 190 grade vir 15 minute,

Neem dan die papier en laat dit nog 10-15 minute staan ​​totdat dit bruin is.

Nadat dit afgekoel het, vul dit met vanieljeroom en versier met vrugte. Ek het kiwi en piesangs gebruik, maar ek sal beslis ander kombinasies probeer.


Tert met aarbeikonfyt en jogurt soufflé!

Ons bak die tert in 'n ronde skinkbord met 'n deursnee van 18 cm.

1. Berei die deeg voor: meng die gesifte meel, poeiersuiker en bakpoeier in 'n diep bak.

2. Laat die koue botter gereeld deur die droë bestanddele deur die droë bestanddele uitvoer. Knie dan alles met jou hande om 'n klam, sanderige deeg te kry.

3. Voeg die eier by. Meng eers met die lepel en versamel die deeg met u hande. Dit moet glad, homogeen, sag en klewerig wees.

4. Verdeel die deeg in 2 ongelyke dele: 1/3 en 2/3. Bedek die kleiner stukkie deeg met kleefplastiek en plaas 30 minute in die vrieskas.

5. Voer die onderkant van die bakplaat met bakpapier uit. Smeer die groter deeg deeglik op die bodem en bedek sy mure gedeeltelik.

6. Sit die verkrygde bokant vir 30 minute in die yskas.

7. Berei die jogurt soufflé voor: meng Griekse jogurt met 30 g suiker en mielieblom.

8. Klits die eierwit met die menger totdat dit skuimerig word. Voeg dan geleidelik 30 g suiker daarin en meng totdat die pieke verskyn.

9. Voeg geleidelik (in 2 stappe) die eierwitskuim by die jogurt -samestelling in, roer met die doel in sirkelbewegings, van onder na bo gerig.

10. Smeer die aarbeikonfyt op die toonbank.

11. Smeer dan die jogurt -soufflé daarin.

12. Steek die kleiner stuk deeg deur die groot rasper en versprei dit op die oppervlak van die soufflé.

13. Bak die tert 35-40 minute in die voorverhitte oond tot 180 ° C‌.

14. Laat dit amper heeltemal afkoel, verwyder dit dan uit die pan, plaas dit op 'n bord en wag totdat dit heeltemal afkoel.


Ontbyt met vrugte en sade

Ek wil begin met 'n gunsteling ontbyt wat vrugte en sade bevat en saam met 'n koffie (ek kon dit nie opgee nie) of 'n gunsteling tee bedien.

Dit is 'n eenvoudige en baie maklike ontbyt.

U moet weet dat ontbyt een van die belangrikste maaltye van 'n dag is. Ek weet nie of dit korrek is in terme van kalorieë nie, maar ek gebruik dit met groot plesier.

Ek sal van tyd tot tyd iets anders voorstel.

bestanddele

  • 1 piesang
  • 1 kiwi
  • 6 amandelpitte
  • 1 teelepel chia sade
  • 'n handvol sonneblomsaad

Metode van voorbereiding

Stap 1. Skil die aartappels, rasper dit en sny dit in skywe.
Stap 2. Voeg die amandelpitte en sonneblomsaad langs die vrugte by en strooi die chia sade bo -oor.


Chiapoeding met veganiese jogurt en konfyt

Chia -poeding is so maklik om voor te berei dat dit 'n resep sal wees waarna u weer en weer sal terugkeer. Dit is voedsaam, vullend en baie veelsydig, sodat u dit kan gee wat u wil!

Nadat u die basiese resep vir 'n chia -poeding een of twee keer gemaak het, is ek oortuig dat u sal begin improviseer en aanpas by u smaak en voorkeure. Hierdie keer het ek die suur kersiekonfyt bygevoeg, wat effens suur en soet klapperjogurt is. Hulle het goed gegaan met 'n paar granaatpitte.

En nog iets! Chia -poeding is 'n baie maklike ontbytidee om te implementeer as u weg is van die huis af, omdat u dit onderweg kan bymekaarmaak. Ek laat nog 'n resep wat ek in die berge voorberei het voordat ek die roete volg, aan: Chia -poeding met vanielje en piesang.


& # 8211 2 koppies gesifte meel
& # 8211 3 teelepels bakpoeier
& # 8211 1 teelepel oud
& # 8211 'n knippie sout
& # 8211 1 ½ melkhonde
& # 8211 3 eiers
& # 8211 1 piesang / kiwi
5 teelepels varkvet (gesmelt of by kamertemperatuur)
Obs. Varkvet kan met ongesoute botter vervang word.

Skei die eierwit van die eiergeel en plaas dit in 'n aparte houer. Klits die dooier apart van die eierwitte saam met die melk en varkvet (of botter). Meng al die droë bestanddele en voeg die samestelling van die eiergeel, melk en varkvet by tot glad. Klits parallel met die eierwitte en voeg by die samestelling. Giet die deeg in die vorm van voorverhitte wafels. Die pampoentjies word 10-12 minute in die vorm gehou totdat dit bruin is en bedien met koue jogurt en piesangs of kiwi wat in stukke gesny is.


JOGHURT EN PROSCIUTTO KOEK

Ek het hierdie super lekker tert ontdek en ek wil die resep deel. Dit kan bedien word vir ontbyt met 'n koppie tee, as voorgereg by 'n feesmaal of in die boesem van die natuur.

suur jogurt & # 8211 140 gr
mielieolie & # 8211 125 ml
gerasperde parmesaankaas & # 8211 3-4 eetlepels
meel- 280 gr
eiers & # 8211 3 stuks.
droë gis & # 8211 1 sakkie
gekookte ham (ham) & # 8211 100 gr
aromatiese kruie (roosmaryn, salie)
sout

Ons was die kruie, droog dit en kap dit. Klits eiers met 'n vurk, gooi olie, kaas en jogurt. Sif die meel en voeg die gis by. Homogeniseer alles en voeg blokkies ham en gekapte kruie by.

Meng goed om die laaste bestanddele eweredig te versprei. Smeer 'n ronde skinkbord met verwyderbare rande met olie en druk dit met meel. Giet die verkregen deeg en laat dit vir 15-20 minute rus. Sit vir 40 minute in die voorverhitte oond (180 grade). Nadat u die tert uit die oond gehaal het, laat dit 'n paar minute afkoel, plaas dit op 'n bord, sny in skywe en bedien.


Nagereg met voordele & # 8211 peertert en jogurtroom

Dit is 'n nagereg met gesondheidsvoordele. Pere is 'n waardevolle bron van vesel, vitamiene A, B 2, C en E, kalium, yster, kalsium, fosfor en pektien.

Selfs diabete kan hierdie nagereg eet, want pere het 'n lae glukemiese indeks.

Peertert: resep

Hierdie resep is baie maklik om te maak en baie lekker as gevolg van die unieke geur van pere. Die bestanddele is onpretensieus en glad nie duur nie. U kan u gunsteling geure by hierdie tert voeg.

Koring bestanddeel

• 250 g meel
• 1 eiergeel
• 125 g botter
• 50 ml water
• sout

Roombestanddele

• 400 g jogurt
• 5 eiers
• 4 pere
• 5 eetlepels suiker

Berei eers die tafelblad -samestelling voor. Vryf die botter en meel in 'n bak, voeg die eiergeel by en laastens die sout. Die mengsel begin met die hand knie en geleidelik water byvoeg. Die finale deeg moet nie taai wees nie. As dit gereed is, sit dit vir 'n uur in die yskas.

Intussen berei ons die room voor. Meng die jogurt met die eiers en suiker in 'n bak met behulp van die menger.

Haal die samestelling van die tafelblad uit die yskas en versprei dit in 'n pan gesmeer met olie. Om te voorkom dat die oppervlak oneweredig geswel word, prik dit op plekke met 'n vurk. Plaas die skinkbord vir ongeveer 15 minute in die voorverhitte oond.

Na hierdie tussenpose, verwyder en giet die jogurtroom en eiers, versier dit dan met pere wat voorheen geskil en in skywe gesny is. Hulle kan in 'n sirkel (soos 'n blom) geplaas word as die skinkbord rond is, of in die gewenste patroon.

Plaas die bakplaat terug in die oond en laat dit staan ​​tot dit bruin is. Peertert kan warm en koud bedien word.

Pere is baie voordelig vir die gesondheid, veral die immuunstelsel, vanweë hul ryk voedingsinhoud. Hierdie vrugte is baie ryker aan pektien as appels, wat dit nuttig maak om cholesterol te verlaag en die ingewande te versterk. Pere is hipoallergeen, wat beteken dat hulle minder allergiese reaksies veroorsaak as ander vrugte. Dit word ook as veilig beskou om babas en swanger vroue te voed.

Pere het antioksidante en anti-kankerverwekkende eienskappe. Voorkom hoë bloeddruk en cholesterol, verminder die risiko van hartaanval en kanker. Pere reguleer spysvertering en het 'n ligte lakseermiddel.

Dit is 'n natuurlike bron van energie as gevolg van die groot hoeveelheid fruktose en glukose.

Die verkoelende effek van pere is uitstekend om koors te verlig. Persap word in hierdie geval aanbeveel, sowel as in geval van inflammasie en pyn wat daarmee gepaard gaan.

Vanweë die hoë boorinhoud - wat die liggaam help om kalsium te behou, help pere om osteoporose te voorkom.

* Die advies en alle gesondheidsinligting wat op hierdie webwerf beskikbaar is, is vir inligtingsdoeleindes, vervang nie die dokter se aanbeveling nie. As u aan chroniese siektes ly of medikasie volg, beveel ons aan dat u u dokter raadpleeg voordat u met 'n geneesmiddel of 'n natuurlike behandeling begin om interaksie te vermy. Deur klassieke mediese behandelings uit te stel of te onderbreek, kan u u gesondheid in gevaar stel.


Wil u meer weet oor jogurt-, kiwi- en mango -koppies?

As die puree tydens die proses bly vasgenael op die glas, dit is die beste om die masjien te stop, dit op die lemme te laat sak en verder te maal.

Nie alle kiwi's is dieselfde nie, sommige wel groen en ander het geel vleis en hulle word genoem goud. U kan diegene wat u die meeste hou, gebruik; in my geval het ek die groen gebruik om meer kontras te gee.

Nie alle handelsmerke is dieselfde nie, so maak seker kiwi's is soet. Ek beveel aan dat jy die puree probeer voordat jy dit aanmekaar sit, en as dit baie suur is, kan jy 'n bietjie stroop byvoeg om dit te versoet.

As dit vir u gemakliker is, kan u jogurtroom in een sit gebak sak. Op hierdie manier vlek u nie die vellings van die koppies nie.

As jy dit nie verstaan ​​nie perfekte lae moenie oorweldig word nie, en die onvolmaaktheid is pragtig. En as hulle uitkom, wys dit! ?

Hierdie koppies kan gemaak word met sappige vrugte soos aarbeie en perskes.

Om te versier, kan u vrugte, kruisementblare gebruik. En as jy hom 'n bietjie kierie wil gee, kan jy dit gebruik Passievruchtpulp.

Pas hierdie resep aan by u Thermomix -model

Die inhoud van die artikel respekteer ons beginsels van redaksionele etiek. Klik hier om 'n fout aan te meld.

Volledige artikel: Thermorecetas »Algemeen» Ligte »Koppies met jogurt, kiwi en mango