Die nuutste resepte

Rys pilaf en gegrilde sampioene

Rys pilaf en gegrilde sampioene


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

pilau

Die rys word uit onsuiwerhede gekies en die klippies word dan in twee waters gewas.

Sit 'n koppie rys in 'n pot met 4 koppies water en 2 eetlepels olie, kap die ui en peper en sit dit oor die rys, voeg sout, peper, tiemie by

Laat alles vir 'n halfuur prut terwyl die rys swel en roer daarin as ons sien dat die water gedaal het, sodat dit nie vassit nie.

Voeg na 'n halfuur die fyngekapte tamatie of 2 eetlepels sous by en laat nog 40 minute op lae hitte prut, terwyl die pilaf geroer word.

Voeg aan die einde die olywe en gekapte pietersielie by.

Geroosterde sampioene

Die sampioene word skoongemaak en gewas, die stert word verwyder en ons sit dit in 'n bak met 200 ml bier, sout, tiemie peper en gegranuleerde speserye.

Laat die sampioene 15 minute staan ​​en sit dit dan op die rooster om aan beide kante gaar te word.

Goeie eetlus!


Suurlemoenpeper Tuna Grill Resep

Hierdie eenvoudige resep met drie bestanddele, gebaseer op Lemon Pepper Grilled Tuna, neem net 'n paar minute om voor te berei en te kook. Die kombinasie van suurlemoenpeper, wat 'n spesifieke spesery is, met 'n delikate geroosterde toon, is regtig wonderlik.

U kan die toon verras met die skaarsheid van gaarheid. Ek moet egter erken dat ek nie van die toon hou as dit nie ten volle gekook word nie. Die lekker ding om vir jouself te kook, is dat jy kos kan kook soos jy wil! Om voedselveiligheidsredes sou ek altyd tuna eet by minstens 140 ° F, wat gemiddeld is. As daar oorblyfsels is, gebruik dit om Parmesan -toebroodjies te maak.

Bedien hierdie resep saam met 'n groenslaai met sampioene, avokado en kersietamaties, asook 'n paar snye tiemie of aandete. As nagereg sou 'n lekker roomyspastei 'n goeie keuse wees, of dit sal 'n paar kase of 'n verskeidenheid koekies bedien.


Pilaf met soja en sampioene

Pilaf met soja en sampioene van: rys, ui, soja, sampioene, wortels, sout, peper, olie, pietersielie.

Bestanddeel: />

  • 1 koppie rys
  • 2 uie
  • 100 g soja
  • 100 g sampioene
  • 2 wortels
  • sout
  • peper
  • olie
  • 1 tros pietersielie

Metode van voorbereiding:

kook soja vir 30 minute in kokende soutwater. Skil die ui gedurende hierdie tyd, sny dit in klein stukkies en braai dit in warm olie.

Skil die aartappels, rasper dit en druk die sap uit sampioeneSny die wortel in ringe en sny die sampioene, voeg dit oor die ui, sit die gewaste rys en 1 liter water en laat dit oor lae hitte kook.

Na kook soja, dreineer dit en voeg dit by die amper gekookte pilaf. Roer, laat nog 5 minute prut, sit die kos eenkant en besprinkel met die gekapte pietersielie.


Belangrikste resepte vir vegetariese en veganistiese kos

Is u op soek na die hoofgereg sonder vleis vir danksegging (of selfs vir Kersfees of 'n ander vakansie)? U het op die regte plek gekom. Kyk na hierdie versameling eenvoudige tuisgemaakte etes vir 'n vegetariese Thanksgiving -spyskaart. Die meeste van hierdie vegetariese resepte is ook vegan. Geniet dit!

Val muurbal en gevulde muurbal opwinding

Gevulde muurbal is 'n gewilde vegetariese en dikwels veganistiese Thanksgiving -idee, en lyk redelik goed op die tafel. Hier is 'n paar resepte om aan die gang te kom:

Gourmet Squash Acorn met Quinoa 'n Diep huissprong wat geskik is vir veganiese gaste.

Boontjiespampoengemaakte bone Hierdie gevulde pampoenresep is 'n gebalanseerde boontjie -ete wat gesond is vir proteïene en vesel.

Kalebaspampoen gevul met mieliebrood gevulde kalebaspampoentjie bedek met 'n ligte en stylvolle item vir 'n vegetariese dankseggingsdag.

Gars gevulde gars Gesonde volgraan gars vul 'n netelige, voedsame pampoen in hierdie wonderlike Vegetariese Thanksgiving -voorgereg.

Gesoute, soet vegetariese botterskorsie -pampoen 'n vinnige en maklike piesangpampoenresep perfek vir danksegging.

Butternut Squash Ravioli gevul met roosmarynsous Herfs 'n Onkonvensionele, maar interessante idee vir 'n vegetariese gourmet -voorgereg. Die sous word gemaak van botter met vars gekapte roosmaryn.

Tofurky is nie vir almal nie, maar die meeste mense geniet groentebroodjies en brood. As u eers die ongerief van die konsep van 'vegetariese brood' oorkom het, is dit eintlik baie lekker en perfek saam met kapokaartappels, vegetariese souse en ander Thanksgiving -groente. Hier is 'n paar vegetariese hoede en idees om kalkoen te vervang:

8 Vegetariese Turkye Thanksgiving Day -plaasvervangers Tofurky is nie meer die enigste speler in die stad nie! Daar is vegetariese gevulde kalkoen, en selfs 'n valse kalkoen, soos 'n kalkoen. Drumsticks en al!

DVT en tofu -brood Hoog in proteïene en gegeur met speserye van pluimvee.

Linse rysbrood 'n Gesonde vegetariese brood is 'n goeie alternatief vir varkvleis (op die foto) .

Nature Vegetarian Burger & Meat & quot Loaf As u op soek is na 'n vegetariese broodresep vir Thanksgiving, is dit vinnig en maklik om te probeer.

Vegetariese pampoenpampoen idees

Net iets pampoen sou 'n vegetariese byeenkoms wees wat geskik is vir Thanksgiving. U kan 'n pampoen maak met u gunsteling ryspilaf of 'n quinoa -pilafresep, of een van hierdie pampoenresepte probeer.

Pampoenrisotto Italiaanse risotto met 'n Thanksgiving -draai - pampoen! (Foto)

Pampoen en salie Hartige en smaakvolle pasta, hierdie pampoen- en saliepasta sal 'n unieke vegetariese en veganistiese Thanksgiving -gereg maak.

Pampoen Pampoen Dit is nie presies tradisioneel nie, maar 'n wonderlike gereg of bykos vir Thanksgiving.

Vegetariese Thaise Pampoenkerrie 'n Ander veganistiese Thanksgiving -idee: Thaise kerriekerrie.

Ryspilaf, wilde rys en quinoa -geregte met 'n tema

Vir iets eenvoudig en bekend soos 'n vegetariese voorgereg, 'n ryspilaf of 'n tema quinoa -pilaf, is dit maklik om voor te berei en die meeste mense hou daarvan. Hou dinge in die herfs deur gebraaide pampoene, pampoenpitte, bloubessies of lekker Thanksgiving -speserye by te voeg. Hier is 'n paar resepidees om na te kyk:

Vegetariese wilde rys en sampioen Pilaf Fall -geure kombineer met wilde rys vir hierdie gereg of gereg.

Soet aartappel en Quinoa Slaai Voeg 'n paar bloubessies by hierdie quinoa pilaf vir 'n dankseggingsmaak.

Gars met rys en wilde bosbessies 'n Soet bloubessie pilaf en wilde rys pilaf vir 'n kleurvolle Thanksgiving bord. (Jou foto)

Glutenvrye sampioen en bruinrys Pilaf 'n Gesonde glutenvrye en groen spyskaartidee.

Ander vegetariese dankseggingsidees

Wil u 'n bietjie meer kreatief word? Hier is 'n paar uiteenlopende idees oor gewone vegetariërs en veganiste vir danksegging:

Tuisgemaakte Tofu "Turkye" Dit is nie Tofurky nie, dit is 'n vegetariese plaasvervanger wat met kalkoen gegeur is, gemaak van tofu. Jou foto.

Vegetariër & quotChicken & quot Potpastei Volg die resep soos dit is, of probeer dit eerder met Tofurky.

Soet aartappels en pekanneutrisotto Hierdie geurige vegetariese risotto kan as hoofgereg of hoofgereg op Thanksgiving bedien word.


Metode van voorbereiding

Was die rys, laat dit in koue water vir bleiking, kook dit dan in 2 l koue water, waarin 'n lepel Knorr, peperkorrels en pietersielieblare bygevoeg word. As dit gekook word, dreineer die water en hou eenkant.
Die bevrore groente word met 'n bietjie sout gekook, dan ook gedreineer en opsy gesit.
Maak 2 knoffelhuisies apart, braai liggies in 'n eetlepel olie, sit die gekapte sampioene en braai oor lae hitte onder die deksel (spring versigtig uit die pan !!).
Voeg 'n fyngekapte ui by, braai verder, verwyder dan van die hitte en voeg 'n eetlepel meel by, meng vinnig, sit terug op die vuur, voeg rys, groente by en meng vinnig oor lae hitte. Voeg paprika, peper by en blus met 'n koppie water. Laat die geure van groente, sampioene en rys deurdring, voeg dan gekapte pietersielie by, bedek met 'n deksel en verwyder van die hitte.

Dit kan as sodanig bedien word, as 'n vasresep, of as versiering vir verskillende steaks.

Hoender met sampioensous en rys met groente

Braai die hoender in 'n bietjie olie, tot goed bruin, sit 'n pot water afsonderlik voor

Rys met groente, sampioene en broccoli

Kap die groente volgens voorkeur, kook die ui, die wortel, die peper en dan die rys om die beurt


Pilaf met brandnetels

Koekies met perfekte tekstuur? Ja, eenvoudig: laat die deeg afkoel voordat dit gebak word (een uur is goed, dit is oornag perfek) en druk liggies op die oondbak as u dit uithaal, om te voorkom dat die koekies daarby vasgesteek word.

Pyn is 'n las! Dit is vanselfsprekend, maar ons moet nie die gevolge van chroniese of akute pyn verminder nie. Die behandelings wat die meeste in die Westerse kultuur gebruik word, is pille en antibiotika. Die afgelope paar jaar was daar egter 'n neiging om terug te keer na tradisionele middels, natuurlike middels en alternatiewe medisyne wat spesifiek is vir die Oosterse Oosterse kultuur.

Aangesien daar (nog) nie 'n ideale mediese praktyk is nie, 100% veilig en universeel geldig, is die waarheid waarskynlik in die middel van die twee kulture. Een van die produkte wat relatief onlangs op die mark verskyn het, maar al duisende jare lank gebruik word, is CBD -olieroom.

Om mee te begin, wat is CBD?

As die term "CBD" vir u vreemd is, is dit nuttig om te weet dat dit 'n afkorting is van cannabidiol, 'n natuurlike uittreksel uit die cannabisplant. En nee, hierdie stof het geen hallusinogene effekte nie, omdat dit nie THC (tetrahydrocannabinol) bevat nie, die stof wat cannabisgebruik buite die wet plaas. Daarom is enige produk wat cannabidiol bevat in Roemenië heeltemal wettig.

Waarvoor word CBD -room gebruik?

As u room of salf op die vel smeer, kan dit voordele inhou vir die oppervlak van die vel en vir die lae onder die dermis. Die meeste CBD -olierome werk op beide vlakke. Die menslike liggaam het 'n endokannabinoïde stelsel wat eetlus, bui, pyn en plesier normaliseer.

Cannabinoïde stowwe, soos CBD, aktiveer die endokannabinoïdesisteem deur middel van velreseptore, spierweefsel en senuwee -eindpunte. Dit verklaar waarom die meeste CBD -rome gebruik word om chroniese pyn, ontsteking en jeuk te verlig.

Hoe om cannabidiolroom te gebruik?

Gewoonlik is die gebruik van sulke rome met CBD -olie uiters eenvoudig. Vir plaaslike behandeling moet u die bron van die pyn of ongemak identifiseer en net die room aanwend. Die proses is soortgelyk aan die gebruik van 'n bevogtiger.

Afhangende van die hoeveelheid CBD -olie in die samestelling van die room, kan u vinniger of stadiger effekte kry. Dit is raadsaam om hierdie tipe room met 'n laer konsentrasie te begin gebruik, en mettertyd kan u die persentasie cannabidiol verhoog. Passop! As u allergiese probleme het, lees die bestanddeellys aandagtig deur en raadpleeg u dokter voordat u die room gebruik.

Die voordele van CBD -room

Die belangrikste gevolge van die gebruik van produkte wat direk op die vel aangebring word en cannabidiol bevat, is om die gevoel van pyn te verminder, inflammasie te verminder en die velgesondheid te verbeter. Twee algemene toestande waarin die gebruik van 'n CBD -room aanbeveel word, is byvoorbeeld artritis en psoriase. Alhoewel die toediening van die room plaaslik is, voel die effek deur die hele liggaam. U sal meer ontspanne, rustiger en minder gestres voel!

Die voordele van die gebruik van 'n room wat op CBD -olie gebaseer is, is baie en word baie vinnig opgemerk. Raadpleeg die uiteenlopende aanbod van CBDLife om seker te wees van die kwaliteit van die produk van u keuse. Kies die produk wat die beste by u behoeftes pas. Raak ontslae van pyn en ongemak op 'n eenvoudige en natuurlike manier. Moenie huiwer nie, probeer!


Pilaf met ertjies en wilde sampioene

Dit is vol ertjies in die markte. Ek dink dit is nou haar tyd, anders kan ek my oorvloed nie verduidelik nie :). Dit is ook die tyd dat ek met die gedroogde sampioene in die kombuis uitmekaar is, maar die vars verskyn. Ek bedoel natuurlik bos sampioene. Die resep van vandag is eenvoudig en bevat ertjies en sampioene. Daar is dit:

Berei eerstens die basis voor: groen uie, knoffel (nog) jong, paprika.

Ek verbrand 'n halwe kilogram ertjies vir 2 minute. Ek haal dit dan uit die warm water en sit dit in koue water. Op hierdie manier probeer ek soveel as moontlik van die bessies se kleur behou.

Week die gekapte groente met 'n bietjie olyfolie oor lae hitte.

Ek was die rys goed met koue water, wild in hierdie geval.

Ek sit die rys en ertjies oor die reeds goed geweekte groente. Voeg sout ('n teelepel punt) by, meng goed en bedek die rys met water (om slegs 2-3 mm oor die rys te trek). Ek sit die deksel op die pot, skakel die hitte aan en wag.

My rys word al dente gekook, dit is tyd om die Indiese speserye by te sit wat ek vir my maaltyd voorberei het (garam masala, tikka masala).

Ek sit ook die gedroogde sampioene in die pot en voeg nog 'n bietjie water by. Ek sit die deksel weer toe. Na drie minute kyk ek na die rys. As dit genoeg gaar is vir my smaak, blus ek die vuur. Ek laat die deksel staan, ten minste vyf minute nadat ek die vuur geblus het.

Versier met groen uie en rooi harte. Dis dit. Bly gesond.


Kalorieë van gebraaide hoenderborsies

Die verskil tussen voedsel is baie groter as die aantal kalorieë. Hoenderborsie sonder vel. Kooklose hoenderborsies sonder vel 151 kalorieë gehakt kalfsvleis 151 kalorieë hoenderbene sonder vel fragedo 150 kalorieë tuna pittige stukke in groente -olie hoep tuin 150 kalorieë hoenderspies met groente 150 kalorieë voeg 'n voedsel by, waarsku teen 'n fout in hierdie kos.

Speld op kos

Geroosterde hoenderbors met friet en ingelegde slaai Roemeense kos hoender

Hoenderbors met gebakte aartappels Babakosresepte Kosgeregte Gesonde kos

Hierdie geroosterde hoenderborsie met heuning en mosterd is 'n soort van omhulsel, baie goed vir aandete, maklik om voor te berei

Speld op kos

Speld op Bunatati Cu Pui vas

U kan 100 g sjokolade eet.

Kalorieë van gebraaide hoenderborsies. As u hoender kook, wissel die kalorie -indeks. 300 gram hoenderborsie sonder vel. Hoenderborsie met vel. Geroosterde hoenderborsies mega image kalorieë.

Help om spiermassa te verhoog. Mediese première in Cluj Napoca. 'N 87-jarige pasiënt het haar hart se mitrale klep laat herstel deur 'n skalpelvrye operasie. Die oomblik van afgryse wanneer die dokters dit uit die videopasiënt se mond haal.

Soos u gesien het, bevat 80 g pretzels, 200 g hoenderborsies, 300 g ryspilaf, 55 g sjokolade en 700 ml bier ongeveer dieselfde kalorieë. 'N 500 -kalorie middagete. 'N Slang van 1 meter lank het 'n vrou se nek binnegedring terwyl sy geslaap het. Geroosterde hoenderborsfilette cris tim kalorieë.

200 gram hoenderborsie sonder vel. Hoenderborsies in die dikte wat in punt 1 gespesifiseer is en geakklimatiseer word, word 2 3 minute aan elke kant gaargemaak. As ons die hoenderborsie kook, verminder die hoeveelheid kalorieë van 110 tot 120 kalorieë. Hoeveel kalorieë bevat gebraaide hoenderborsies?

1 7 g voeg by die spyskaart. Maar u kan baie maklik sien dat dit baie verskillende effekte op die liggaam het. 552 kalorieë 72 g proteïen 27 gram lipiede en 0 gram koolhidrate. 368 kalorieë 48 g proteïen 18 gram lipiede en 0 gram koolhidrate.

Ons sal die vleis nie van hier na daar op die rooster skuif nie, en ons sal dit nie meer as een keer van die een kant na die ander draai nie. Hoenderbene bevat 'n matige aantal kalorieë en bevat groot hoeveelhede proteïene, 'n belangrike voedingstof vir weefselherstrukturering en spiergroei. 0g voeg by die spyskaart. 148 kalorieë 24 g proteïen 9 gram lipiede en 0 gram koolhidrate.

Die persentasie kalorieë verander as u hoender kook. Hoenderborsies en geroosterde sampioene kalorieë. Sommige is meer. En u kan dieselfde hoeveelheid kalorieë verskaf deur 125 g geroosterde kalkoenbors te eet met 100 g aartappelpuree met 300 g groente en 'n 100 g gebakte peperslaai met sojasous.

Gekookte kalkoenbors sonder vel 135 kalorieë rou varkbuik 135 kalorieë varklidl vet 4 134 kalorieë carrefour -beesvleis in sy eie sap 134 kalorieë onvoorbereide perdevleis 133 kalorieë ontdek ander kosse wat gemerk is bors hoenderfilette borsgeroosterde hoender. 100 gram hoenderborsie met vel. 'N 52 gram gekookte hoenderboud sonder been sonder vel bevat 13 5 gram proteïen. 200 g brood en niks anders of.


vir 3 porsies: 'n ui, 'n wortel, 'n groot rooi soetrissie, 'n halwe kg sampioene en twee koppies rys.

Kap die groente (ek kap dit op die robot). Gooi 'n bietjie olyfolie op die vuur en verhit dit, voeg dan die groente by en laat dit vir 10-15 minute kook. Voeg die gesnyde sampioene by en laat staan ​​vir nog 10 minute, voeg 2 groter koppies water by en voeg die rys by wat ek in die water gooi voor dit swel, laat dit kook en as die rys gekook word, voeg 'n bietjie sout en peper na smaak by. Ons voeg ook groente (pietersielie) by.

U kan ook hierdie VIDEO -resep probeer


Rys pilaf resep met gebakte courgette

'n koppie rys
2,5 koppies water
N ui
'n courgette
'n teelepel borrie
twee eetlepels olyfolie
sout
peper

  • Hoe om ryspilaf met gebakte courgette voor te berei?
  1. Was die rys goed.
  2. Ons sny die ui in klein stukkies
  3. Was die courgette goed (ek het courgette gehad) en sit dit op die groot rasper
  4. Gooi 'n eetlepel olie in 'n pan en verhit dit effens
  5. Voeg die ui by en laat dit 'n rukkie kook, 30 sekondes, waarna ons sout daaroor gooi en 'n paar minute laat kook. Die sout maak die ui sag en dit sal kook sonder om te brand.
  6. Voeg die gerasperde courgette na 3-4 minute by en meng alles en laat dit nog 'n minuut op die vuur staan
  7. Gooi die rys in die pan en meng die samestelling aanhoudend en laat dit nog 1-2 minute op die vuur staan.
  8. Voeg borrie, water, sout en peper by en meng goed na smaak.
  9. Ons berei 'n yena -skottel voor wat ons met die res van die olie smeer en sit die rys saam met courgette daarin
  10. Plaas die gereg in die oond vir maksimum 20 minute op medium hitte
  11. Bedien warm of koud, as hoofgereg of as bykos vir 'n steak

Lekker eet!

As u van die resep hou, moet u dit nie met vyf sterre beoordeel nie en dit op sosiale netwerke deel! Dankie!



Kommentaar:

  1. Macklyn

    Dis jammer dat ek nie nou kan praat nie – ek is haastig om by die werk te kom. Maar ek sal vry wees - ek sal beslis skryf wat ek dink.

  2. Mosi

    Ek bedank vir die inligting, nou sal ek weet.

  3. Driden

    Hierdie idee sou net terloops



Skryf 'n boodskap