Nuutste resepte

12 heerlike courgette resepte (skyfievertoning)

12 heerlike courgette resepte (skyfievertoning)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

As u 'n bietjie courgette -inspirasie nodig het

12 Heerlike Courgette -resepte

Courgette is die hele jaar deur beskikbaar, maar dit is die beste (en die volopste) aan die einde van die somer. Ons is op die punt in die seisoen wanneer boeremarkte, kruidenierswinkels en tuine bars van courgette. Die enigste probleem is om 'n manier te vind om dit alles te gebruik.

Courgette “noedels” met vars tamatiesous

Kristie Collado/The Daily Meal

Hierdie aandete-resep van 5 minute kom van die Daily Meal se eie Cook Editor Kristie Collado. Knoffelpakkies dun gesny in geur vir 'n gesonde maaltyd gevul met antioksidante. Klik hier om die resep te sien.

Gesonde, bros gebraaide courgette en muurbal

Bedien hierdie gebakte "frietjies" as 'n gesonde bykos vir jou gesin. Gebruik panko-broodkrummels vir 'n ekstra knapperige buitekant sonder die frituurbraaier. Klik hier om die resep te sien.

Bros courgettebroodjies

Gebraaide courgetterondes is die basis van hierdie gestapelde toebroodjie. Hierdie resep is eenvoudig genoeg om vinnig te maak en is 'n perfekte voorgereg of selfs bykos. Klik hier om die resep te sien.

Courgettebroodmuffins

Hierdie muffins is gesonde enkelbediende ontbytbrode wat die lyn tussen soet en hartig pas. As jy hierdie resep na 'n soeter gebied wil neem, voeg 'n paar sjokolade -skyfies of rosyne by. Klik hier om die resep te sien.

Frittata di Zucchine al Forno (Gebakte Frittata met courgette)

'N Maklik gebakte frittata wat as ontbyt, middagete, aandete of selfs 'n peuselhappie bedien kan word. Kook hierdie frittata in 'n vierkantige oondpan om dit maklik te porsie. Klik hier om die resep te sien.

Courgette pannekoek

In plaas van tradisionele aartappelpannekoeke, klits 'n bondel courgettepannekoeke op. U kry steeds die gebraaide geur wat u wil hê, maar met ekstra voeding. Klik hier om die resep te sien.

Courgette Gazpacho met druiwe

Gazpacho word tradisioneel gemaak met tamaties, brood en 'n bietjie sjerrie -asyn. Verander hierdie somersop met courgette en soet rooi druiwe. Klik hier om die resep te sien.

Fettuccine met bloukaas, Arugula en bros Prosciutto

'N Gesonde maaltyd van volkoringpasta en courgette gedurende die nag word aangevul deur ryk geure soos bloukaas en prosciutto. Klik hier om die resep te sien.

Bruschetta -hoender met courgette “pasta”

U kan nooit te veel courgette -pasta hê nie. Dit is nie net gesond nie, maar courgettepasta is net so lekker om te eet as die regte ding. Klik hier om die resep te sien.

Gelaagde Ratatouille

'N Maklik om voor te berei weergawe van die tradisionele groentestoofpot; kook net 'n bietjie water vir pasta en gooi al die groente in 'n oondbak, en die aandete is gereed. Klik hier om die resep te sien.

Chocolate Chunk Courgette Brownies

Hierdie brownies is 'n maklike manier om ekstra groente in die dag in te sluip. Het u 'n glutenvrye weergawe nodig? Daar is ook 'n variasie hiervoor. Klik hier om die resep te sien.

Courgette-Quinoa Enchiladas die hele week

Ons gesonder weergawe van 'n gaan na Mexikaanse gunsteling sal 'n gewaarborgde treffer wees vir kinders en vennote. Bonus: dit kan heeltemal vegan gemaak word deur die Monterey Jack in vir veganistiese soja kaas soos Daiya merk, en meel tortillas vir koring tortillas. Klik hier om die resep te sien.


Keto Courgette Resepte – 12 Fantastiese Bygeregte

Courgette is 'n heerlike groente -keuse as u 'n koolhidraat- of keto -dieet volg. Hierdie 12 resepte maak courgette die ster, is maklik om te maak en super lekker! Elke resep bevat minder as 10 gram koolhidrate per porsie en volledige voedingsinligting.

Hierdie plasing bevat geaffilieerde skakels. Sien ons openbaarmakingsverklaring vir meer inligting.

Courgette, ook bekend as courgette, is 'n perfekte groente vir diegene wat 'n lae -koolhidraat- en keto -dieet volg. Dit is#8217s baie smaaklik gebraai of gebraai met 'n bietjie sout en peper, maar met die oorvloed courgette wat elke somer na ons toe kom, kan dit 'n bietjie vermoeiend raak.

Gelukkig, courgette is baie veelsydig en werk goed met soveel verskillende geure soos u sal sien in die heerlike resepte hieronder.

Hierdie versameling resepte wissel van trooskos, soos gratins en gebakte roll-ups, tot ligter somerslaai en selfs 'n dip met courgette. Die meeste is glutenvry, en heelwat is vegetariërs. Met so 'n verskeidenheid is daar beslis iets vir almal.


Ons 41 beste courgette -resepte vir die opgebruik van al u koekies

Ondanks hierdie reeks helder, someragtige courgette-resepte, het die vrugte (ja, vrugte) 'n hartseer, waterige reputasie. Die waterige bietjie is eintlik 'n feit: courgette is 94% H2O. Maar die 'hartseer' ding is reguit skinder. Net omdat courgette goedkoop en volop is en u waarskynlik tussen Junie en September ten minste 'n paar in die yskas kan rondrol, behoort dit nie te impliseer dat dit nie 'n waardevolle of waardevolle bestanddeel is nie. Maak nie saak watter kookmetode u kies nie - gegrild, gebraai, gebraai, in die vergetelheid gestoof - hierdie courgette -resepte bewys dat die beste dinge soms tyd neem. (Ook: tiemie). En as u eenvoudig nie daarvan oortuig kan wees nie, maak 'n koekbrood en noem dit 'n dag.


15 Heerlike gebraaide courgette resepte

As u tuin meer courgette produseer as wat u kan eet, het ek goeie nuus vir u. Gebraaide courgette is absoluut goddelik! O & hellip. die geur! Een van my gunsteling maniere om hierdie oorproduktiewe groente te eet. Ek het vandag net nog 3 goue courgette uit die tuin gekies en ek is lus vir bros gebraaide courgette. So, ek het gaan jag gebraaide courgette resepte om 'n nuwe gunsteling te vind. Ek deel my bevindinge met u, sodat u dit ook kan geniet!

As jy gebak is in courgette, wil jy dalk van jou courgette vries of een of meer van hierdie gebakte courgette -resepte probeer.

Gereedskap wat u nodig het vir gebakte courgette -resepte

U kan altyd dit wat u byderhand het in u kombuiskaste gebruik: 'n gewone mes en 'n ou braaipan, ens.

Maar as u elke jaar courgette plant en al hierdie gebraaide courgette -resepte gaan maak, kan u net sowel u lewe makliker maak. Hier is die gereedskap wat u lewe makliker sal maak as u courgette kook.

  • mandoline snyer en gebruik dit vir perfek gesnyde courgette en ldquocoins & rdquo vir braai. Die mandoline -snyer is ook nuttig vir die maak van courgette repies (vir die maak van heerlike voorgeregte).
  • braaier & ndash Ek verkies 'n goeie lugbraaier ( soos die een ) om die patat gesonder te maak
  • natuurlik, as u net eerder op die klassieke manier braai, koop dan 'n goeie braaipan ( hierdie een het meer as 6500 goeie resensies ).
  • kry 'n spiraliseerder : Ek belowe dat u 10 keer of meer terugbetaal. Krullerige courgette friet iemand? YUM!
  • foor verwerker & ndash vir die versnippering van jou courgette as jy 'n fritter maak. Ek het myne vir etlike jare gehad en dit het my spiere baie keer gered. Hulle verkoop nie meer die model wat ek het nie, maar hierdie een is baie soortgelyk .

Dit & rsquos daaroor. U is nou gereed om gebraaide courgette -skyfies, fritters en krulletjips te maak. As u dit nie probeer het nie, moet u dit (ek deel my resep binne 'n paar dae).


9 Heerlike somer courgette resepte

Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat. Lees my openbaarmakingsbeleid.

9 Heerlike somer courgette resepte vir al die somerpampoentjies, hoef nie vindingryk te wees nie, kom kyk na hierdie resepte!

Teen die einde van die dag Vrydag, my tweede week van brongitis, het ek genoeg gehad. Die gebrek aan energie en onophoudelike swakheid en die eindelose hoes en opeenhoping, kook was die laaste ding wat ek in gedagte het.

Maar ek is 'n voedselblogger, en ek was vasbeslote om my lesers nie teleur te stel nie en het geweet dat ek iets moes doen. Dinsdag het ek eintlik probeer om aan die werk te kom, en ek het tot middagete geduur, en ek het my aan my baas verskoon en huis toe gegaan. Toe ek tuis was, het ek my gemaklik in my pyjamas gemaak en my boude gaan sit in my rusbank voor die TV. Soos gewoonlik kyk ek na die voedselnetwerk kanaal wat my altyd honger maak. So ek het geweet ek moet iets doen.

Ek het gekook! Ek het 'n tuna noodle -oondbak gemaak, wat ek volgende week êrens sal plaas en die resep met julle sal deel. Nodeloos om te sê dat dit alles uit my geneem het, en alhoewel dit 'n baie maklike resep was, was ek steeds siek. Het u al ooit probeer om iets te kook as u siek is? Dit is nie maklik om te probeer om nie op die kos te hoes nie en altyd seker te maak dat u hande skoon is en u hande was elke keer as u u neus blaas.

Ek hoop dat hierdie brongitis tot 'n einde kom, veral omdat dit 'n paar dae is sedert ek klaar was met my antibiotika, en tweedens is ek moeg daarvoor. En dit bring my by nou. Nog steeds moeg en sonder energie, hier is ek voor my skootrekenaar en blog, want dit is wat ek graag doen.

Maar ek het besluit om vandag iets aan u te verander. Ek deel vandag 9 heerlike somer -courgette -resepte wat ek voorheen hier op Jo Cooks geplaas het. Hierdie resepte is maklik om te maak en perfek vir die somer -courgette wat u koop, en u weet nooit wat u moet doen nie.


Gebakte Parmesaan Courgette

Opbrengs: 4 porsies

voorbereidingstyd: 10 minute

kooktyd: 20 minute

totale tyd: 30 minute

Fris, sagte courgette stokkies in die oond gebraai tot perfek. Dit is gesond, voedsaam en heeltemal verslawend!

Bestanddele:

  • 4 courgette, in die lengte in kwarte gesny
  • 1/2 koppie vars gerasperde Parmesaan
  • 1/2 teelepel gedroogde tiemie
  • 1/2 teelepel gedroogde oregano
  • 1/2 teelepel gedroogde basiliekruid
  • 1/4 teelepel knoffelpoeier
  • Kosher sout en varsgemaalde swartpeper, na smaak
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 2 eetlepels gekapte vars pietersielieblare

Aanwysings:

  1. Voorverhit die oond tot 350 grade F. Bedek 'n afkoelrak met kleefwerende sproei en plaas op 'n bakplaat wat eenkant gesit is.
  2. Meng in 'n klein bakkie Parmesaan, tiemie, oregano, basiliekruid, knoffelpoeier, sout en peper na smaak.
  3. Plaas courgette op voorbereide bakplaat. Bedruip met olyfolie en strooi Parmesaan -mengsel oor. Plaas in oond en bak tot gaar, sowat 15 minute. Bak dan vir 2-3 minute, of tot bros en goudbruin.
  4. Bedien dadelik, versier met pietersielie, indien verkies.

Het jy hierdie resep gemaak?

Merk @damn_delicious op Instagram en hashtag dit #damdelik.


Vrae oor courgette

Afhangende van die resep wat u voorberei, wil u eers die courgette skil, dan die ente afsny en die punt van die courgette oor die lemme van 'n rasper hou, maar wees versigtig terwyl die courgette tot onder kom, sodat u uself nie seermaak nie . U kan 'n boks, plank of selfs 'n voedselverwerker gebruik.

Ja! U kan beslis die courgette vooraf rasper of voorberei. Hou dit in 'n verseëlde lugdigte houer of plastieksak. Ek hou ook daarvan om 'n papierhanddoek by die plastieksak of houer te voeg om te help met oortollige vog uit die courgette. Gerasperde courgette wat behoorlik geberg word, hou tot 3 tot 5 dae in die yskas.


Courgettebrood en muffins:

Sjokolade -courgettebrood met roomkaasvulsel
'N Ryk sjokoladebrood met 'n lekker lint roomkaas wat deur die middel loop. Heerlik!

Karringmelk sjokolade -courgettebrood
Hierdie liggies gekruide brood word nog lekkerder gemaak deur sjokoladeskyfies by te voeg.

Pina Colada Courgettebrood
Tropiese geure van pynappel en klapper maak dit 'n vinnige broodresep.

Suurlemoen Papaversaad Courgettebrood
Hou jy van suurlemoen? Rasper jou courgette en niemand sal ooit raai dat hierdie heerlike brood vol groente is nie!

Pynappel Cranberry Courgettebrood
Met of sonder die neute en craisins, is hierdie brood klam en lekker!

Kaneelskyfie Courgette -muffins
Een van my gunsteling muffin resepte. As u nog nooit met kaneelskyfies gebak het nie, mis u dit. My hele gesin is mal oor hierdie muffins.


Sjokolade Courgettebrood
Sjokolade -liefhebbers word mal oor hierdie lekker brood!

Suurlemoen Lemmetjie Courgette Muffins
Ek hou van die knapperige amandels bo -op hierdie muffins met sitrusgeur. Dit is so klam dat dit in jou mond smelt!


Courgettebote en gevulde courgette

Dit word nie veel beter as kaasagtige lasagne gevulde courgette nie! Hierdie courgettebote met spinasie en kaas is perfek vir vleislose Maandag.

Hierdie Griekse courgettebote begin met gegrilde courgette wat dan gevul is met quinoa, tamaties en feta. Hulle is propvol geur en voedsame bestanddele.

Hierdie hoenderparmesaan -gevulde courgettebote is 'n heerlike, lae -koolhidraat -manier om hoenderparmesaan te geniet.

Hierdie Zucchini Lasagna -bote is gevul met kaas en 'n vleisrooi sous. Skaal die resep op of af om u gesin te bedien.

Pizza -gevulde courgettebote is 'n gesonder manier om die gunsteling trooskos te geniet.


Die courgette -resepte wat Pinterest oorneem

Sayonara, spaghetti -muurbal. Nou lees ons alles oor courgette. Courgette scones, courgette bote, courgette velle, courgette pasta en mdash die courgette resepte is skynbaar eindeloos, veral op Pinterest. En met goeie rede: ons eet tans 'n bietjie in die hoogste groeiseisoen van courgette, wat van Junie tot einde Augustus plaasvind.

Volgens Google Trends neem soektogte na courgette -resepte sedert Mei toe. Meer spesifiek, het mense gesoek na keto -courgette -resepte (tot 350 persent), courgette -spiraalresepte (ook tot 350 persent), sjokolade -courgettebroodresepte (tot 200 persent), courgette -pannekoekresepte (tot 120 persent) en courgette -resepte resepte ( 110 persent).

Ons moes dus vinnig na Pinterest gaan om uit te vind: Wat is die gewildste courgette -resepte wat almal deel, vasmaak en maak? Van sjokolade-courgette-koekies tot volgelaaide enchilada-courgettevelle en courgettebekers en -bote met vleis, hier is die top 15 resepte wat u moet probeer.