We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
'N Heerlike, gesonde slaai met vars vrugte
Hierdie maklik gemaakte appel-quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op kinders se of middagete vir volwassenes - verhoog die energievlakke om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
Bestanddele
- 1 koppie appelsap, verkieslik Juicy Juice -handelsmerk
- 1 koppie water
- 1 koppie ivoor quinoa, afgespoel
- 3/4 teelepels gemaalde kaneel
- 2 medium rooi of groen appels, in blokkies gesny
- 1 koppie gesnyde seldery
- 1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
- 2 eetlepels gekapte vars kruisement
- 1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
- 1/4 teelepel sout
- 1/4 teelepel gemaalde swartpeper
- 1 suurlemoen, gewas en in twee gesny
Porsies 6
Kalorieë per porsie228
Folaatekwivalent (totaal) 61µg15%
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae deksel. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae dekking. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae deksel. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
Appel Quinoa slaai
Hierdie maklik om te maak Apple Quinoa-slaai is vol voeding en vol geur, en bied 'n heerlike dosis volgraan. En dit is die perfekte aanvulling op etes vir kinders of volwassenes - wat die energievlakke verhoog om deur die dag te kom. Quinoa is 'n volledige proteïen en bied 'n oorvloed voeding en energie.
BESTANDDELE
1 koppie Apple Juicy Juice ™ 100% sap
1 koppie water
1 koppie ivoor quinoa afgespoel
3/4 teelepel gemaalde kaneel
2 medium rooi of groen appels in blokkies gesny
1 koppie gesnyde seldery
1/2 koppie gedroogde kersies of bosbessies
2 eetlepels gekapte vars kruisement (opsioneel)
1 eetlepel ekstra suiwer olyfolie
1/4 teelepel sout
1/4 teelepel gemaalde swartpeper
1 suurlemoen gewas en in twee gesny
PLEK Appelsap 100% sap, water, quinoa en kaneel in medium kastrol tot kookpunt. Verlaag hitte tot lae deksel. Kook vir 15 tot 20 minute of tot vloeistof geabsorbeer is. Laat effens afkoel, plaas in groot opdienbak en bedek. Verkoel vir 1 uur.
VOEG appels, seldery, kersies, kruisement, olie, sout en peper tot quinoa. Druk suurlemoensap oor slaaisous om te bedek.
is absoluut nie tevrede met die vorige boodskap nie
Blog design is still important, and whatever you say, but even from a physiological point of view, it is more pleasant to read text on a white background, surrounded by some kind of nice outline. Of course, brightness is needed, but after all, a person does not come to the site in order to spend 5 seconds here, he wants to read something - who is new, who is to view comments on blogs. I, too, sometimes come back because of the comments. to see what the people poured there. There are times when the topic is developed that the tin turns out. Loose. Sorry. while.
Nogal nuttige idee
Dankie, die berig is regtig sinvol geskryf en tot die punt, daar is iets om te leer.
How much is possible.
Slegte smaak wat dit