Nuutste resepte

Ertjie-, garnaal- en avokadoslaai resep

Ertjie-, garnaal- en avokadoslaai resep



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Resepte
  • Soort gereg
  • Slaai
  • Groente slaai
  • Ertjieslaai

Avokado word gegooi met ertjies, garnale, olywe, uie en geurmiddels. Eenvoudig, maar lyk heerlik as jy die slaai in die leë avokado -helftes bedien.

1 persoon het dit gemaak

BestanddeleBedien: 8

  • 4 avokado's, in die lengte gehalveer en ontpit
  • 1 suurlemoen, versap
  • 65 g klein garnale
  • 100 g bevrore klein ertjies, ontdooi
  • 30 g swart olywe, gekap
  • 40 g soet ui, in blokkies gesny
  • 30 g seldery, in blokkies gesny
  • 1 skeut knoffelpoeier
  • 1 knippie uiekorrels
  • sout en peper na smaak
  • 4 eetlepels mayonnaise, of indien nodig

MetodeVoorbereiding: 15 minute ›Gereed oor: 15 minute

  1. Skep die avokado uit en sny in blokkies (behou die skil vir opdiening). Plaas blokkies avokado in 'n bak. Sprinkel blokkies en binnekant van avokado -velle met suurlemoensap.
  2. Meng die garnale, ertjies, olywe, ui en seldery in die bak met avokado. Geur met knoffelpoeier, ui korrels, sout en peper. Vou genoeg mayonnaise in om al die bestanddele eweredig te bevochtig. Skep die mengsel in die gereserveerde velle; bedien binne 1 uur.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(7)

Resensies in Engels (6)

deur StepfordWife

Ek was glad nie 'n fan van hierdie resep nie. Daar was te veel dinge aan die gang, te veel geure of iets. Ek sal dit nie weer maak nie, maar as jy dit gaan probeer, gebruik miskien minder ui. Dit was egter 'n mooi bykos! -30 Jan 2007

deur BigShotsMom

Ek kan sien hoe dit bedien word tydens 'n somerete. Ek het die mayonnaise weggelaat, meestal omdat ek dit vergeet het, maar eerlik, ek dink nie dit is nodig nie. Ek het ook blokkies rooi soetrissie vervang in plaas van die swart olywe om dit 'n bietjie kontras te gee. Die grootste verrassing vir my was die ertjies. Ek was nie seker hoe goed ek daarvan sou hou nie, maar dit is 'n goeie toevoeging. Dit sal bygevoeg word tot my somerrepertorium. Dankie vir die deel! -17 Februarie 2013


Avokado slaai van garnaleier

Hierdie avokadoslaai vir garnaleiers is 'n glutenvrye middagete wat u sonder enige ekstra koolhidrate vol hou. Dit is ook die perfekte voorgereg om voor 'n maaltyd voor te sit, en ek hou veral hiervan in die warmer maande omdat alles so vars smaak!

Elke keer as ek hierdie slaai eet, voel ek gevoed en tevrede. Dit is ongelooflik hoe iets so eenvoudig so verbasend lekker kan smaak!


Garnale-, avokado- en pomelo -slaai

2 robyn pomelo's, skil en wit pit verwyder
1 koppie sneeutertjies
1 koppie waterkers
500 g babaspinasie, geblansjeer
1 klein avokado, in blokkies gesny
1 Libanese komkommer, in blokkies gesny
1 selderystok, in blokkies gesny
1 tros dille, gekap
1 tros pietersielie, gekap
1 tros grasuie, gekap
1 tros aspersies, geblansjeer en in blokkies gesny
½ koppie pepitas
12 gaar en geskilde garnale

Pomelo mosterd dressing
Pomelo sap
1 eetlepel Dijon -mosterd
1 eetlepel witwynasyn
1 Franse sjalot, in blokkies gesny
3 takkies tiemie, fyngekap
1-2 teelepels esdoringstroop
1 teelepel gemmer, fyngekap
¼ koppie ekstra suiwer olyfolie
Sout en peper

Metode

Sny met 'n klein, skerp mes tussen die membraan van die pomelo om die segmente te verwyder en plaas dit in 'n bak.

Druk die sap uit die oorblywende pomelo in 'n klein bak of beker en klits die Dijon -mosterd, asyn, sjalot, tiemie, esdoringstroop, gemmer en sout en peper na smaak by tot gemeng. Roer aanhoudend, gooi die olyfolie by en meng tot geëmulgeer. Tersyde gestel.

Druk al die vloeistof uit die babaspinasie en kap dit dan grof. In 'n groot opdienbak, lê die sneeu -ertjies, waterkers, spinasie, avokado, komkommer, seldery, gekapte kruie, aspersies, pepitas en laastens die garnale.

Bedek met die pomelo -segmente en gooi dit oor die slaaisous net voor opdiening. Gooi saam aan tafel.


Resep Garnale, avokado- en Capsicum -slaai.

Klink vars en heerlik ek is lief vir garnale goeie resep dankie!

'N Perfekte slaai vir die somer, so heerlik! Dankie!

Dit lyk so uitnodigend, vars en gesond. Kan jy die garnale vir ander vleis verruil?

'N Eenvoudige en verfrissende slaai perfek vir die somer dankie !.

Lekker! Wat 'n wonderlike resep!

Ek kan sien dat dit baie verslawend is!

Weereens baie dankie dat u hierdie lekker slaaie deel.

ja, dit is 'n wonderlike resep vir die somer

Dankie dat u hierdie slaai deel met 'n wonderlike mengsel van heerlike bestanddele.

lekker kleurvolle slaai, hou van avokado in my slaaie.

dit lyk regtig goed
yum dankie dat jy dit geplaas het

Lyk mooi en eenvoudig, selfs die kinders kan inloer. Sien uit daarna om dit te probeer noudat die weer opwarm.


Resep Garnale En Mangoslaai Met Avokado

Hierdie garnaal- en mangoslaai is gevul met die sappigste bestanddele en word dan geklee met 'n baie interessante kombinasie van bestanddele.

Ons hou baie van die outeur van Summer Table, Jodie Blight, het alles gedink Summer toe sy hierdie resep gemaak het. Hier is wat sy gedeel het toe sy hierdie resep ingedien het:

Die somer is my gunsteling tyd van die jaar. Die ongelooflike lemmetjiegroen van die blare, die warm son hoog in die lug, die voëls wat in die bome sing - ahhh die lewe is goed.

Maar dan word die rustigheid altyd verbreek deur die drie koue woorde: "Wat is vir aandete?" Eeeek elke aand!

Om elke aand interessante, vinnige en gesonde resepte vir aandete op te stel, is genoeg om selfs die beste kok in die dieptes van wanhoop te stuur. Maar met hierdie garnaal- en mangoslaai, is dit een aand wanneer almal vir 'n paar sekondes tou staan ​​en dankie sê vir die ete.

Hierdie garnaal- en mangoslaai met avokado -resep is maklik om te maak en baie lekker, uit my maklike somerresepteboek Somer TAFEL.“

'N Opmerking van die MoM CookClub -span:

Ons is so verlief op hierdie resep dat ons nie die gedagte kon verdra om dit net vir die warmer maande te hou nie. Ons is baie gelukkig in Australië dat die garnale op enige tyd van die jaar wonderlik is. Maak seker dat u altyd vars, nie bevrore garnale gebruik nie, as u hierdie garnaal- en mangoslaai saamvoeg.

Vars mango (ons gunstelinge is altyd Calypso -mango's, omdat dit maklik is om te skil en 'n heerlike ferm vleis het, selfs as dit baie ryp is), sal moeiliker wees in die koeler weer, dus ons voorstel om oor te skakel na 'n paar lemoenskyfies of selfs fig. Of as u garnale- en mangoslaai net nie dieselfde sal wees sonder mango nie, ontdooi 'n paar bevrore mango -wange en droog met 'n papierhanddoek voordat dit in skywe gesny word.


  • 375 g pasta, soos penne of fusilli
  • 1 groot avokado (of 2 klein)
  • 2 knoffelhuisies
  • 2 eetlepels klapperolie, gesmelt
  • ½ teelepel sout
  • 1 suurlemoen, sap en skil
  • 6 vars kruisementblare
  • 150 g vars ertjies (of gevries en ontdooi)
  • 1 groot rooi rissie (opsioneel)

Kook die pasta volgens die pakketinstruksies. Dreineer en hou eenkant.

Bestrooi die avokado, sit dan die avokadovleis, knoffel, klapperolie, sout, suurlemoensap, skil en kruisementblare in 'n blender met 4 eetlepels water. (Alternatiewelik kan u alles in 'n bak of pan sit en 'n staafmenger gebruik.)

Meng totdat jy 'n gladde pasta het. As u agterkom dat die mengsel sukkel om te beweeg, voeg nog 'n eetlepel water by en probeer weer. Sit die pasta in 'n opdienbak en giet oor die sous. Voeg die ertjies by en meng tot al die pasta bedek is met groen goed.

Vir 'n bietjie skop, neem ek graag 'n rooi rissie en rasper dit bo -oor. Dit is opsioneel, maar die moeite werd om te doen as jy van rissie hou!


Garnelslaai met avokado -sous

Die meeste van ons resepte is maklik. Diegene wat 'n bietjie meer tyd of kookvermoë verg, word as gemiddeld of gevorderd beskou.

Voorbereidingstyd

Dit is hoeveel tyd u nodig het om hierdie maaltyd voor te berei.

Totale tyd

Dit is die tyd wat dit neem om hierdie maaltyd van begin tot einde voor te berei: marineer, bak, afkoel, ens.

Dien grootte

Dit wys hoeveel porsies hierdie resep maak.

Bestanddele

Avokado dressing

  • 6 takkies vars koljander, stingels en blare, in derdes gesny
  • 1 knoffelhuisie
  • 1 avokado, slegs vleis
  • 2 eetlepels natuurlike jogurt in Griekse styl
  • 3 teelepels avokado -olie
  • 60 g suurlemoensap
  • & frac14 - & frac12 tl sout
  • & frac14 tsp paprika
  • & frac14 tl gemaalde swartpeper

Garnale slaai

  • 500 g water
  • 150 - 200 g bevrore edamame bone
  • 500 g rou garnale, geskil en ontpit
  • sout, geur
  • gemaalde swartpeper, geur
  • 1 eetlepel suurlemoensap
  • & frac12 tl Tabasco® sous, na smaak (opsioneel)
  • 2 baba -blaarslaai, in die lengte in kwarte gesny
  • 2 Libanese komkommers, in lintjies geskil

Garnale & Avokado Slaai en Paprika Hoender Resep

Terwyl dit gedoen word, kook 'n bietjie water en gooi die noedels daarin (moenie dit gaarmaak nie, 'n minuut of 2 is genoeg) –

Plaas die noedels op die bord en gooi 'n bietjie olyfolie oor (dit hou gewoonlik bymekaar as dit afkoel) …

Plaas die hoenderstukke bo -op 'n paar sneeu -ertjiespruite (jy hoef nie groente te hê nie, ek het net gedink dit lyk mooier) … en drup die botter en paprikasous daaroor

Om voor te sit, druk 'n skyfie suurlemoen

'N Aangenaamste, dog eenvoudige maaltyd, ek het ook stukkies slaai saam met die noedels geëet .. hohoho …


Aspersies frittata met sagte kaas en grasuie

Dit is 'n goeie gereg vir die gebruik van aspersies, bekend as 'sprue', wat baie dunner en gevolglik goedkoper is as meer perfekte monsters. Moet dit nie pla nie - verwyder net die taai basistingels en gooi die res in die pan.

Lewer 2
200 g aspersies, gekap
1 eetlepel olyfolie
Sout en rooipeper
Neutmuskaat, vars gerasper
3 groot eiers, geklits
125 g sagte roomkaas
30 g parmesaan, fyn gerasper
2 teelepels grasuie, gekap
Botter, vir braai

1 Sny die aspersies in 'n diagonaal dun. Verhit die olyfolie in 'n nonstick -braaipan, voeg die aspersies by en geur met sout, rooipeper en 'n knippie neutmuskaat. Kook liggies oor lae hitte tot die aspersies sag en liggies is. Kantel op 'n bord, hou eenkant en vee die braaipan uit.

2 Klits die eiers, roomkaas, parmesaan en grasuie in 'n mengbak tot glad. Stel die braaipan terug op matige hitte, voeg 'n bietjie botter by en verhit tot dit net begin skuim. Giet die eiermengsel in, verlaag die hitte tot laag en begin met 'n spatel die skuimrande na die vloeibare middel van die pan bring.

3 Gooi die gaar aspersies in die pan en versprei eweredig. Hou aan om die meer gaar dele van die frittata liggies op te lig, sodat die vloeibare eier daaronder kan gly totdat 'n gelukkige, sagte en wrongelagtige medium ontwikkel het. Dit behoort ongeveer 2 minute te neem.

4 Skep die frittata op 'n bord en laat 'n bietjie afkoel voordat dit bedien word.

Die vegetariese opsie deur Simon Hopkinson (Quadrille)


Jy mag dalk ook hou van

Krabmielies en avokadosaladebote

Laat u gaste praat met hierdie stylvolle voorgereg!

Salm Slaai Wrap

Gevul met salm, komkommer en spinasie, hierdie wikkels is wenners soos dit is of gerooster.

Tuna slaai toebroodjie

Het u iets vinnig nodig vir middagete? Probeer dit!

Italiaanse pasta slaai

'N Klassieke Italiaanse pastaslaai, met 'n paar ekstra bykomstighede.

LiveLighter is trots om die wysheid en die konsepte van tradisionele en holistiese gesondheid en welstand van Aboriginal en Torres Strait Islander te erken. LiveLighter respekteer die tradisionele bewaarders van die land in Australië en erken ouderlinge in die verlede en hede en hul voortdurende verbinding met die lande en waterweë.

Jou ligging is ingestel op Wes -Australië - Verandering?

Teken in op ons nuusbrief

Ons stuur u ongeveer een keer per maand gesonde wenke. Onttrek altyd. Deur u aan te meld by ons nuusbrief, aanvaar u die bepalings en voorwaardes van LiveLighter & aposs, privaatheidsbeleid en versamelingsverklaring.


Kyk die video: Mediterraan dieet 101: een maaltijdplan en een beginnersgids! (Augustus 2022).