Nuutste resepte

Mango Chipotle Garnale

Mango Chipotle Garnale


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Berei voor 5 min
  • Totaal 1 uur 15 min
  • Porsies 4

Hierdie lekker garnalereg is soet en 'n bietjie pittig. Dit is ideaal vir 'n voorgereg (dink aan tandestokkies!) Of bedien op rysnoedels, 'n uitstekende kombinasie van geure.MEER+MINDER-

DeurScaron

Opgedateer op 4 Augustus 2016

Bestanddele

1/2

teelepel chipotle peper poeier

Stappe

Versteek beelde

  • 1

    Klits mango -nektar, lemmetjiesap, chipotle -peper, sout en peper saam. Voeg garnale by. Laat minstens 1 uur marineer.

  • 2

    Voorverhit 'n groot pannetjie. Voeg die garnale by die marinade. Bedek en kook tot garnale gaar is.

  • 3

    Haal die garnale uit die pan en kook die marinade totdat dit verdik het - ongeveer 5 minute. Skep sous oor garnale en sit voor.

Voedingsinligting

Daar is geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie


Resep opsomming

  • 6 gram vars of bevrore, geskilde en bedekte medium garnale
  • 3 gram volgraan strikdas pasta*
  • ½ koppie karringmelk
  • ⅓ koppie ligte mayonnaise
  • 1 eetlepel vars koljander gesny
  • ¼ teelepel uie poeier
  • ¼ teelepel droë mosterd
  • ¼ teelepel gemaalde chilipeper
  • 1 medium rooi soetrissie, in stukkies gesny (3/4 koppie)
  • ¾ koppie gekapte vars mango
  • ¾ koppie dun gesnyde wortel (1 groot)
  • ¼ koppie dun gesnyde uie (2)
  • Gesnyde vars koriander
  • Kalkwiggies

Ontdooi garnale, indien gevries. Spoel die garnale droog met papierhanddoeke. Halveer garnale in die lengte, eenkant. Kook pasta volgens aanwysings op die verpakking en voeg garnale by gedurende die laaste 2 minute van kook. Dreineer pasta en garnale, spoel met koue water en dreineer weer. Plaas pasta en garnale in 'n groot bak.

Roer intussen karringmelk, mayonnaise, koriander, uie poeier, droë mosterd en gemaalde chilipeper in 'n klein bak.

Voeg soetrissie, mango, wortel en groen uie by pasta en garnale. Gooi om te kombineer. Voeg versiersel gooi liggies by jas. Besprinkel met ekstra gekapte koriander en sit voor met kalkwiggies. Bedien dadelik of bedek en laat tot 2 dae lank afkoel.

Gebruik byna enige pasta -vorm wat u wil vir hierdie kleurvolle slaai, soos strikdasse, penne of elmboogmacaroni. Gaan na die interessante geure van alternatiewe graanpasta's soos bokwietpasta, ou graanpasta gemaak met quinoa of spelt, glutenvrye bruinryspasta of spruitkorrelpasta.


18 Mei Chipotle Garnale Tacos met Mango Salsa

Chipotle garnale Tacos met Mango Salsa. Sweet & amp pittige uitgawe van tacos Dinsdag. Die pittige Chipotle -chili -gekruide garnale, die mangosalsa met die pittige jalapeño en avokado, en baie limoen -crema om by te sit. Al die somerlike goed uitbring en miskien 'n bietjie, want dit is taco -aand en jy het dit net nodig, weet jy))))!

Hierdie weer is hierdie week ongelooflik mooi en al wat ek wil doen is om op die strand te wees. Miskien geniet u van hierdie taco's ... 'n bietjie teug ... of twee ?! Aangesien ALLE waaraan ek kan dink die strand is hierdie week, doen ons 'n somer, kleurvolle taco.

Hierdie een is 'n bietjie soet, 'n bietjie pittig, 'n bietjie pittig. Daar is baie geure in hierdie taco's, maar op 'n goeie manier. Hulle is eintlik ook super eenvoudig om te maak. En wie hou nie van 'n maklike weeklikse taco nie ?! Die grootste deel van die maaltyd word op 'n bakplaat gedoen, en dan moet u die soet mango en pittige jalapeño -salsa opsweep. Meng 'n bietjie Lime Crema vir opdiening. Dit is super vinnig en die beste van alles super lekker.

So nog net twee werksdae totdat dit weer tyd is vir die strand ... ek kan nie wag nie. Deur hierdie weer sterf ek om op die strand te klim eerder as om op 'n rekenaar vas te sit. Maar gou genoeg. Gelukkige Taco Tuesday manne !!

1 pond groot garnale geskil en ampère

1 teelepel chipotle chili poeier

1/2 teelepel gerookte paprika

1/2 koppie gewone Griekse jogurt of suurroom

verkoolde tortillas vir opdiening

Vir die Mango Salsa

Gooi die garnale op 'n bakplaat met olyfolie, chilipoeier, paprika en komyn. Sny die bokante van die jalapeños af. Voeg dit by die bakplaat. Rooster in 'n 400 grade oond vir 10 - 15 minute totdat garnale gaar is en halfpad omdraai. Haal die garnale uit die bakplaat en hou eenkant. Roer die rissies verder tot mooi bruin.

Maak die Lime Crema. Meng die jogurt, suurlemoensap, sout en peper in 'n klein bak.

Maak die Mango Salsa. Voeg in 'n medium bak die mango, avokado, geroosterde jalapeños, lemmetjiesap, sout en peper by.

Maak die tacos bymekaar. Verf die tortillas oor 'n vlam. Laag met gerasperde blaarslaai en garnale. Bedek met Mango Salsa en Lime Crema.


Rokerige garnale Tostadas met Chipotle Mango Slaw

Die resepfoto kan voedsel en bestanddele bevat wat nie deel uitmaak van hierdie resep nie en nie by die voedingsanalise ingesluit is nie. Bron: Latynse Comfort Foods gesond gemaak. Resepkrediet: Ingrid Hoffmann. Fotokrediet: Mittera.

Ek ken niemand wat nie van Mexikaanse kos hou nie. Dit het hoofstroom geword! Tans kan u oral in die VSA allerhande Mexikaanse bestanddele vind. Een ding wat ek opgemerk het, is dat die meeltortilla werklik oorgeneem het en baie mense van die mielietortilla vergeet het. Mielietortillas het 'n goeie geur en is baie gesonder as meeltortilla's. Een meel tortilla bevat 110 kalorieë, terwyl een koring tortilla net 50 kalorieë bevat! En natuurlik, wie kan verkeerd gaan met garnale, mango en chipotle!


Maak u Taco Tuesday -speletjie opgewonde met hierdie gesonde Chipotle Garnalaslaai!

Ek is mal oor blaarslaai!

Hulle is maklik om te maak, supergesond, koolhidraatarm en kan selfs keto gemaak word, en hulle is so heerlik!

Ons het hulle ten minste 3 keer per week. Ek maak nie 'n grap nie! Om in Mexiko te woon, hou baie voordele in, een daarvan is dat elke dag Taco Tuesday is. Begin met ontbyt.

Nodeloos om te sê dat al die tortillas met jou bikini -bodem sal mors. Ja, het ek genoem dat elke dag 'n bikini -dag op die Yucatan -skiereiland is?

Maar of u nou 'n tacoverslaafde is of nie, tortilla's met blaarslaai moet beslis vervang word as u Taco Dinsdae wil hê, maar die koolhidrate wil verminder.

U sal die tortillas nie mis nie, vertrou my. My man vra eintlik uitdruklik blaarslaai in plaas van tortillas by die restaurant, omdat hy so lief was vir hulle.

Ouens hierdie garnale blaarslaai is die BOM. Die blaarslaai gee 'n heerlike knars en varsheid.

Vandag se blaarslaai word gevul met sagte heuningchipotle -garnale en 'n romerige mango -koriantsous.

Die pittigheid en rokerigheid van die chipotle-garnale, saam met die vars knapperige groente, soet mango-blokkies en die romerige pittige koriantsous maak 'n heerlike kombinasie wat nie in hierdie wêreld gepak is nie!


Geroosterde garnale -taco's met mangosalsa

Hierdie vinnige en maklike gegrilde garnale -taco's met mangosalsa is 'n tropiese lekkerny wat rokerige gegrilde garnale kombineer, 'n helder en vurige mangosalsa en 'n romerige chipotle -crema wat 'n pons gee! U kan hierdie resep binne 15 minute of minder maak!

Ek is mal oor 'n goeie taco. Ek hou nie van seekos -taco's nie, waarskynlik omdat dit my altyd daaraan herinner dat ek op 'n eksotiese eiland met vakansie was. Toe ek Mexiko besoek het, dink ek ek het vis en garnale -tacos geëet vir ontbyt, middagete en aandete! Hierdie gegrilde garnale -taco's met mangosalsa herinner my aan my laaste reis na Mexiko. Ek en my man het 'n vaart geneem wat in Cozumel gestop het, en dan het ons 'n veerbootrit na Playa Del Carmen geneem. Daar aangekom, stap ons op 'n uitstappie na Xcaret, 'n werklik majestueuse natuurpark wat u asem wegslaan. Ek het in ondergrondse grotte geswem, dolfyne sien speel, 'n bietjie son opgeneem en 'n wonderlike les gekry oor die ekosisteem van Mexiko, alles binne 'n paar uur. As u nog nie was nie, beveel ek dit sterk aan!

Die een ding wat ek meer liefhet as die kultuur van Mexiko, is Mexikaanse kos! Hierdie gegrilde garnale -taco's met mangosalsa herinner aan sommige wat ek in Cozumel gehad het. Wat ek liefhet om garnale vir taco's te gebruik, is dat hulle so vinnig kook en dat hulle perfek is vir die dae toe ek heeltemal vergeet het om 'n bietjie proteïene te ontdooi vir aandete. Garnale ontdooi binne 'n paar minute, en dan kan u op pad wees. Dit is 'n uitstekende bron van proteïene vir vinnige etes gedurende die nag.

Hoe om garnale vir tacos te geur

Garnale is op hul eie soet, so as jy garnale braai vir garnaleertacos, wil jy vet speserye gebruik. Ek geur my gegrilde garnale met paprika, komyn, oregano, knoffelpoeier, chilipoeier, sout en peper. Hierdie gegrilde garnale -taco's is absoluut vol smaak!

Hoe om garnale vir tacos te kook

Gewoonlik bevat garnaleertaco's gepaneerde of geroosterde garnale. Ek kies vir braai, want dit is gesonder, en ek kan die ekstra koolhidrate oorslaan. Om die garnale op die rooster te maak, gebruik ek spiese om die garnale op te ryg. Deur spiesies te gebruik, vermy ek dat die garnale deur die roosters val. As u nie 'n rooster het nie, kan u 'n braaipan of selfs 'n gewone gietysterpan gebruik. Maak die pan voorverhit sodat dit lekker warm is voordat die garnale bygevoeg word. Dit sal die garnale help om 'n lekker kors te ontwikkel, wat meer smaak beteken!

Wat om te bedien saam met gegrilde garnale -taco's met mangosalsa

Ek bedek hierdie gegrilde garnale -taco's met 'n eenvoudige chipotle crema wat gemaak is met suurroom en chipotle salsa. Ek hou ook daarvan om ingelegde rooi uie en radyse te maak as 'n lekker topper vir taco's, ek het altyd 'n pot daarvan in my yskas. Hulle is ideaal vir toebroodjies, tacos, hamburgers, aartappelslaai en meer! 'N Ander wonderlike tacobroodjie is guacamole, pico de gallo en tomatillo salsa verde.


Geroosterde garnale Tostadas met Mango Salsa en Chipotle Cream

Knapperig, romerig, pittig, soet …..Gegrilde garnale Tostadas is die perfekte kombinasie van vars geure vir 'n gesonde gesinsmaaltyd. Vinnig en maklik om te maak, aandete sal binnekort op die tafel wees! Ole.

Ons is na Thanksgiving na Mexiko. Ek reis nie gedurende die vakansie nie, want ek is 'n gewoonte of tradisie. Ek hou daarvan om my vakansie deur te bring in 'n bekende omgewing met 'n bekende gesin en, nog meer, bekende kos. Het jy al ooit 'n kalkoen in Mexiko gesien? Ek is seker hulle bestaan, maar ek is ook seker dat die hotel 'n kontrak met Butterball gehad het. Dus, op Thanksgiving day …. Ek het 'n garnale tostada gehad vir middagete. En 'n enchilada vir aandete. Die pelgrims sou so jaloers wees.

Gewoonlik is ek kniediep in worsvulling en kapokaartappels met 'n konstante vol glas wyn in my linkerhand. Die afgelope jaar was ek kniediep in die Karibiese Eilande. Dit was vreemd en surrealisties. Ek het my bekende gemis. Ek weet, ek klink soos 'n brak.

Terug na die tostada …..my garnale tostadas in Mexiko was klein ….en hulle was 'n bietjie aan die kant en kon meer pittige kant gebruik. Dus, terwyl ek my gesig op die strand stop ….in Mexiko …. op Thanksgiving day ….nie met kalkoen en sous nie …. Ek het belowe om my eie weergawe tuis te maak. Ek wou meer hitte, meer skop, meer avokado hê. En ek wou 'n vars, vrugtige salsa hê.

Die laaste bietjie sneeu wat ons 'n paar dae gelede gehad het, het my 'n bietjie Mexiko -reis laat misloop, en ek het 'n vars, vrugtige salsa met 'n ongelooflike ryp en sappige mango opgeklits. (Hierdie tyd van die jaar is so skaars in hierdie dele!) En ek het 'n bietjie garnale gekruid en in 'n braaipan gegooi. (Ek kon nie by die rooster kom nie, dit was nog steeds onder 'n paar sentimeter sneeu.) En ek het 'n romerige, vurige chipotlesous met 'n bietjie heuning gekap. Perfek. Kombinasie.

Ek kan nie wag om dit in die somer op 'n regte rooster op te vang terwyl ek flip -flops en kortbroek dra nie. Ek kan nie wag totdat ek seker is dat ek my laaste sneeuvlokkie hierdie seisoen gesien het nie.


Wat u nodig het om die tacos te maak:

  • Chipotle slaai. Die resep is hieronder.
  • Swart garnale. Sien die resep hieronder.
  • Mango salsa. Gebruik ons ​​resep hieronder of koop 'n kortpad in die kruidenierswinkel.
  • Mielie- of meel tortillas
  • Groen uie en Cotija kaas vir bolaag.
  • Ekstra chipotle dressing van die koolslaai om bo -oor die tacos te drup.

Hierdie resep begin met 'n koel, verfrissende koolslaai wat liggies gekruid word met chipotle -pepers en 'n paar lewendige speserye. Die slaai is vol kool, wortels en groen uie en maak 'n uitstekende basis vir die tacos.

Die geurmiddels vir die swart garnale word gemaak met eenvoudige speserye en 'n bietjie suiker. Die suiker help die garnale om 'n gekarameliseerde laag te kry en is 'n belangrike deel van die swartmaakgeur.

Die mangosalsa gee 'n soet teenwicht aan die speserye in die slaai en swart garnale en die Cotija-kaas het die nodige sout om die geurprofiel te voltooi.


Resep geborg deur Mirum

Heuning Chipotle gegrilde garnale resep

Nie meer vervelige gegrilde garnale nie ... Ontmoet my ongelooflike heerlike Honey Chipotle gegrilde garnale.

Hierdie Honey Chipotle Gegrilde Garnale smaak soos iets uit 'n restaurant ... geen grap nie. Met 'n heerlike kombinasie van geure, was die resultaat ongelooflik. Hulle is 'n ware bederf.

Die wonderlike van garnale is dat hulle so maklik en vinnig gaargemaak kan word! Hulle braai in 'n japtrap. Die heuning -chipotle -marinade op hierdie garnale is nie van hierdie wêreld nie.

Hierdie resep moet op u lys van braai -idees verskyn! Ek belowe dat dit nie sal teleurstel nie.

Gegrilde garnale is altyd 'n gunsteling by die familie as ek dit maak, maar ek het besluit om I Cann't Believe It's Not Butter! ® Original Spray, wat ek by my plaaslike Walmart gekoop het, te gebruik om die garnale voor en tydens die rooster te spuit.

OHH SEUN ... die smaak is ongelooflik lekker!

En die beste deel is dat hulle 'n uitstekende botterige smaak het sonder die kalorieë (happy dance).

Ek kan nie glo dat dit nie botter is nie! Original Spray is een van my belangrikste aspekte vir braai. Dit help my om my gegrilde geregte na die volgende vlak te lig.

Ek is mal daaroor, want dit is 'n maklike manier om 'n bottergeur by te voeg wanneer jy die rooster gebruik. Ek kan beheer hoeveel en waar ek dit moet byvoeg ... geen gemors nie! Boonop is dit:

  • 0 kalorieë per porsie (7 bespuitings = 5 kalorieë)
  • 0 gram vet per porsie
  • 0 cholesterol
  • 0 Natrium
  • 0 transvet
  • 100% botterige smaak

Maak dus gereed vir die somergrilleseisoen om op Memorial Day af te skop en neem 'n paartjie wat ek nie kan glo dat dit nie botter is nie! Oorspronklike spuitbottels volgende keer as u u plaaslike Walmart -winkel besoek of deur Walmart se aanlyn kruideniersware afhaal.

HONEY CHIPOTLE SOUS/MARINADE

Hierdie heuning chipotle sous/marinade is rokerig, pittig, effens soet en heerlik.

Meng in 'n klein bak 1/4 koppie heuning, 1-2 individuele fyngekapte chipotle -pepers uit 'n blikkie chipotles in adobo, 3 eetlepels adobo -sous uit 'n blikkie chipotles in adobo, 3 fyngekapte knoffelhuisies, 2 eetlepels olyfolie, 2 eetlepels vars lemmetjiesap, 1/2 teelepel kosher sout, ½ teelepel gemaalde komyn. Klits om te kombineer.

Hierdie sous/marinade werk ook uitstekend saam met beesvleis, vark of hoender.

HOE OM HONING CHIPOTLE GEGRILDE GARNAAL TE MAAK

Begin met die skoonmaak van u garnale baie goed. Berei dan die wonderlike heuning -chipotlesous voor en marineer die garnale vir 30 minute. Verhit dan die rooster oor hoë hitte en kook die garnale 2-3 minute aan elke kant, of tot pienk en ondeursigtig.

MANGO SALSA

Hierdie eenvoudige en kleurvolle mangosalsa is super maklik om te maak! Dit is soet, pittig en absoluut wonderlik.

Om 'n mangosalsa te maak, kombineer 1 koppie blokkies mango, 1 koppie tamaties, 1 jalapeno in dun blokkies, ½ koppie dun ui, 3 eetlepels vars lemmetjiesap, ¼ teelepel kosher sout en ¼ koppie vars gekapte korianderblare. Meng goed om te kombineer en bedien.

Hoe om gegrilde garnale te verhit

Om oorblywende gegrilde garnale te verhit, plaas dit in 'n mikrogolfbestande bord en bedek dit met 'n klam papierhanddoek. Verhit dit vir 1 minuut en kyk of dit warm is, met tussenposes van 20 sekondes.


Chipotle & amp; Knoffelgarnale Tacos met Mango Salsa

Verhit groente -olie in 'n kastrol oor lae hitte en braai knoffelhuisies vir 20 minute tot sag en gaar. Moenie die knoffel bruin maak nie. Sit eenkant om af te koel.

Verwyder knoffel uit olie en plaas in voedselverwerker saam met 1/2 van die knoffelolie. Hou die oorblywende knoffelolie by om die garnale en warm tortillas te rooster.

Voeg TABASCO & reg Chipotle -sous, ketchup, agavesiroop, lemmetjiesap en sojasous by die voedselverwerker en meng tot glad.

Marineer garnale 1 tot 2 uur voor die rooster in die mengsel. Om dit makliker te hanteer, kan u garnale skeer voordat u dit braai. Die marinade kan 24 uur voor die tyd voorberei word.

Salsa

Sny mango, tamaties, wit ui, tamaties en koriander in 'n bak met lemmetjiesap en TABASCO & reg Green Sauce. Voeg sout na smaak by. Verkoel minstens 2 tot 3 uur in die yskas, bring tot kamertemperatuur voordat dit bedien word.

Garnale

Verhit die rooster met die oorblywende knoffelolie en rooster gemarineerde garnale vir 2 tot 3 minute aan elke kant, tot die marinade 'n bruin glans word. Haal uit die rooster.

Verhit die tortillas tot sag en buigbaar in 'n gietysterpanborsel met 'n tikkie knoffelolie vir ekstra geur.

Bedien

Om voor te sit, plaas 'n sny avokado op elke tortilla, stamp met 'n vurk en geur met sout. Plaas 3 stukke garnale in elke tortilla. Bedek met 'n ruim porsie van die mangosalsa.



Kommentaar:

  1. Poston

    Ek weet wat om te doen, skryf aan persoonlik

  2. Mazuktilar

    As ek 'n meisie was, sou ek die skrywer vir so 'n pos gee.

  3. Jay

    En gevolglik ..

  4. Ferghus

    Jy is nie reg nie. Ek kan my posisie verdedig. E -pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap