Nuutste resepte

Gevulde forel met tahini sous

Gevulde forel met tahini sous


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vul jou forel en bedek dit met 'n heerlike tahini -sous

Hierdie resep is 'n ware familie -skat. Bedien met rys pilaf.

Bestanddele

  • 2 eetlepels plus 'n vierde koppie olyfolie
  • 1/3 koppie dennepitte
  • 1/3 koppie rou ongesoute pistache
  • 1/3 koppie gesnyde amandels
  • 1/3 koppie okkerneute
  • 1 klein ui, fyngekap
  • 2 tamaties, ontpit en in klein blokkies gesny, verdeel
  • 1 koppie vars koriander, gekap
  • 15 knoffelhuisies, fyngekap
  • 1 jalapeño chili, ontpit en fyngekap
  • 1 teelepel gemaalde koljander
  • 1 teelepel gemaalde komyn
  • 1 teelepel kosher sout, plus nog meer vir geurmiddels
  • 1 teelepel varsgemaalde swartpeper
  • 1/2 teelepel cayennepeper
  • 1/2 koppie vars suurlemoensap
  • 6 tien-onse hele reënboogforel, ontbeen, skoongemaak en koppe verwyder
  • Koriander takkies, vir garnering
  • 1 1/2 koppie tahini sous
  • 6 suurlemoenskyfies

Porsies22

Kalorieë per porsie 350

Folaatekwivalent (totaal) 32µg 8%

Riboflavien (B2) 0,2 mg 10,8%


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skyfies reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skyfies reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skyfies reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skywe reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Resep opsomming

  • 1 suurlemoen, gehalveer
  • 5 eetlepels olyfolie
  • 12 knoffelhuisies, gekap
  • ¼ koppie gekapte vars tiemie
  • ¼ koppie gekapte vars roosmaryn
  • 1 eetlepel rooipepervlokkies
  • 4 heel forel - skoongemaak, afgespoel, droog gedruk
  • 1 knippie sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Sny eers 1/2 van die suurlemoen in kwarte, dan in dun skywe. Sny die ander 1/2 in skyfies reserwe vir garnering.

Meng suurlemoenskywe, olyfolie, knoffel, tiemie, roosmaryn en rooipepervlokkies in 'n bak.

Smeer forel binne en buite goed met sout en peper. Vul 1/4 van die suurlemoen-kruiemengsel in elke forelholte. Marineer 1 uur in die yskas.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hoë hitte en smeer die rooster liggies met olie.

Rooster forel tot vleis maklik met 'n vurk vlok, ongeveer 4 minute aan elke kant. Garneer met suurlemoenwiggies.


Kyk die video: Рецепт ТАХИННЫЙ СОУС. Recipe TAHINI SAUCE (Mei 2022).