Ongewone resepte

Quinoa met courgettes en dennepitte

Quinoa met courgettes en dennepitte



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Quinoa-resep met courgette en dennepitte op 29-04-2016 [Opgedateer op 19-01-2017]

Buondi, vandag gee ek jou die resep om die quinoa met courgette en dennepitte, 'n vars, ligte, maar lekker en smaaklike gereg, perfek om tydens 'n aandete saam met gluten-onverdraagsame gaste of tydens 'n kantoor middagete voor te sit. 'N Vinnige gereg om te maak en baie lekker, wat jy kan warm, koud of louw, yuppi geniet! Hierdie resep is ook geneem uit my boek Misya's Menu en u kan dit in die spyskaart vind wat geheel en al gewy is aan celiac-gaste saam met ander lekker glutenvrye resepte . Eers gister het ek besef dat daar 'n jaar verloop het sedert ek my tweede resepteboek gepubliseer het, en tog lyk dit asof ek die nuutste konsepte reggestel het, dat ek 'n video voorberei om dit aan te kondig, dat ek vir die tweede keer opgewonde was om die my 'wese' :) Word vroeg vanoggend wakker, tussen die duisend dinge om te doen, vanoggend het ek ook 'n afspraak 'n bietjie buite die stad en ek is nog vinniger as gewoonlik. So laat ek u aan hierdie heerlike resep saam met die quinoa en geniet 'n goeie dag: *

metode

Hoe om quinoa met courgette en dennepitte te maak

Spoel die quinoa goed onder lopende water om alle spore van die bitter saponiene te verwyder.
Sit dit dan in 'n pot met water: vir elke koppie quinoa moet u 2 koppies water byvoeg.

Kook vir 15 minute vanaf kook.

Sny intussen die gewaste en afgewerkte courgettes in stukke.

Kap die ui en soteer dit in 'n pan met 'n bietjie olie.
Voeg ook die courgettes by en bruin dit in 'n pan voordat jy sout byvoeg.

Voeg die dennepitte en kruisement by en kook nog 'n paar minute.

Skakel die hitte uit, voeg die quinoa en 'n bietjie olie by en meng.

Sit die quinoa voor met courgette en dennepitte warm, lou of selfs koud.

Hier vind u die video-resep


Video: Courgettes rondes farcies végétariennes tousencuisineavecseb (Augustus 2022).