Die nuutste resepte

Somer groentekos

Somer groentekos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die groenbone word aan die ente skoongemaak, die kleiner stukke word gebreek en met 'n bietjie sout in water gekook. As dit kook, dreineer die water en hou eenkant.

Sampioene word skoongemaak, gewas en in skywe gesny.

Sit die olie in 'n kastrol en verhit dan die sampioene. Sprinkel 'n bietjie sout oor en laat hard word totdat byna al die water wat daardeur oorbly verdamp.

Skil die ui en kap dit. Sit dit oor die sampioene en kook saam. Skil die pampoen, sny dit in klein blokkies. Sit die pampoen oor die sampioene, besprinkel met sout, gooi ongeveer 50 ml water, sit die deksel op die pan en laat prut. As die pampoen halfgaar is, voeg die groenbone, tamaties in blokkies en sous by.

Geur na smaak met sout en peper en prut vir 'n paar minute tot die pampoen goed gaar is. Voeg aan die einde die blokkies soetrissie by.

Laat nog 'n paar minute kook en voeg dan gesnyde knoffel, gekapte pietersielie en fyngekapte selderyblare by. Meng, sit die deksel op die pan, skakel die hitte af en laat die geure goed meng.

Goeie eetlus!


Video: Dagbreek: Kos is op die tafel - Manna Epicure-Gesonde broodjie (Mei 2022).