Nuutste resepte

Kelly Osbourne se verloofde help haar om gesond te eet

Kelly Osbourne se verloofde help haar om gesond te eet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die verlowing van die sanger met 'n veganistiese sjef het sy voordele

Kelly Osbourne se verloofde help haar om tred te hou met haar gesonde eetgewoontes.

Kelly Osbourne's naderende huwelik is nie die enigste ding wat haar bewus hou van wat sy eet nie.

Volgens a onlangse People tydskrifartikel, die beroemde sanger se verloofde, Matthew Mosshart, is 'n veganistiese sjef en het Osbourne gehelp om die belangrikheid van gesond eet te besef. 'Ons is baie sterk in plaasvervangers en maak ons ​​eie speserye,' het sy in 'n onlangse episode gesê Die praatjie. 'Hy het my laat besef hoeveel kalorieë en hoeveel slegte dinge daarin is ... Hy het my 'n hele nuwe sektor voedsel gewys wat ek gedink het ek nooit sou eet nie ... en dit is lekker!'

Die paartjie het hul verlowing ses maande lank geheim gehou en het eers onlangs hul planne om te trou bekend gemaak. "In Hollywood besef mense nie dat jy uit liefde trou nie," het Osbourne gesê. 'Hulle dink dat u trou vir aandag, en ek wil dit nie doen nie. Ek wil nie nog 'n reality show doen nie. "


[OPgedateer] Griffin Johnson is uiteindelik uitgevra oor die gerugte oor Kelly Osbourne

[OPgedateer 26/10/2020 12:57]: Griffin Johnson en sy bestuurder, Michael Gruen, reageer uiteindelik op die gerugte dat Griffin met Kelly Osbourne uitgaan nadat hy vroeër die maand tydens 'n ete saam met haar opgemerk is.

By navraag Hollywood Fix oor die ete -afspraak het Michael verduidelik dat Griffin 'n gasheer wil word en 'Kelly's one of the best'. Daarna noem hy Kelly 'n 'mentor' vir Griffin.

Intussen het Griffin tydens die ondervraging redelik stil gebly en dit lyk asof hy niks daaroor te sê het nie. Op die vraag of hy sy verhouding met Kelly op sy nuwe podcast gaan bespreek, het hy gesê dat hy dit nie gaan doen nie.

Oorspronklike pos: Griffin Johnson is opgemerk op 'n afspraak wat byna drie maande ná 'n skeiding met Dixie D'Amelio lyk. Die TikTok -ster het gisteraand saam met die Britse aktrise en televisiepersoonlikheid Kelly Osbourne by Craigs in Wes -Hollywood gaan eet.

Die twee is opgemerk dat hulle die restaurant verlaat en saam in 'n motor geklim het. Dit lyk asof hulle dit regtig geniet op die foto's wat die paparazzi geneem het.

Die paartjie is gevra of hulle met die paps uitgaan, maar hulle het die vraag herhaaldelik geïgnoreer.

Baie het na Twitter gegaan om hul skok oor hierdie skynbaar ewekansige paring te deel, veral gegewe hul ouderdomsgaping van 14 jaar. "Wie het Kelly Osbourne en Griffin Johnson op 'n afspraak met hul 2020-bingokaart gehad. Want dit was nie ek nie", het een persoon geskryf en 'n tweet van Tana Mongeau herhaal wat ook verbaas was oor die koppeling.

wat Kelly Osbourne en Griffin Johnson op 'n afspraak met hul 2020 -bingokaart gehad het. want dit was nie ek nie- https://t.co/x04l0KjcYF

& mdash jessica (@room93jessica) 15 Oktober 2020

'N Ander aanhanger het die twee vergelyk met Addison Rae se verhouding met Kourtney Kardashian, waaroor baie ook verward is.

Waar kom al hierdie verhoudings vandaan, eers Addison en Kourtney, nou Kelly Osbourne. en Griffin ?? pic.twitter.com/0CIbtzA7jV

& mdash jolly (@koalachelsz) 15 Oktober 2020

Die datum (of nie-datum en mdashwe weet nog nie) kom ongeveer 'n week nadat Griffin se mede-lid van Sway House, Noah Beck, bevestig het dat hy met Dixie D'Amelio uitgaan. Tot op hierdie stadium was Griffin aan niemand verbind na sy skeiding met Dixie nie, maar miskien is hy uiteindelik gereed om verder te gaan.

Volg Carolyn verder Instagram.


Kelly Osbourne onthul dat sy 'n maagoperasie gehad het voordat sy 85 pond verloor het

Oor die afgelope twee jaar, Kelly Osbourne het fisies en geestelik 'n volledige transformasie ondergaan, en sy is uiteindelik gereed om daaroor te praat. Op die 20 Augustus -episode van Dax Holt en Adam Glyn & rsquos Hollywood Roupodcast, het die TV -persoonlikheid vir die eerste keer gedeel oor 'n maagoperasie, wat haar gehelp het om 85 pond te verloor.

Ek het 'n operasie ondergaan, ek gee nie 'n blik op wat enigiemand te sê het nie, en sy het die gashere vertel oor gerugte oor haar gewigsverlies. En ek het dit gedoen, ek is trots daarop, hulle kan sukkel. Ek het die maagmou gedoen. Al wat dit doen, is om die vorm van u maag te verander. Ek het dit amper twee jaar gelede gekry. Ek sal nooit ooit daaroor lieg nie. Dit is die beste ding wat ek nog ooit gedoen het. & Rdquo

Sy het beklemtoon dat dit steeds nie 'n vinnige oplossing was nie. Die soort operasie wat ek ondergaan het en as u nie oefen nie en u nie reg eet nie, word u gewig. Al wat dit doen, is om u in die regte rigting te beweeg, en sy het gesê. Sy het ook haar gedagtes voorberei op die groot mylpaal deur 'n jaar van & ldquostandalone -terapie & rdquo te voltooi voordat sy onder die mes gaan.

Die belangrikste ding wat ek moes doen, was om gelukkig te word. Ek moes my kop regmaak voordat ek my liggaam kon herstel, en sy het gesê. U kan nooit hierop ingaan as u nie 'n goeie ingesteldheid het nie. & rsquo; Benewens terapie het sy ook besluit om op te hou drink, en is nou al twee en 'n half jaar nugter.

Wat mense nie besef nie, is dat [die operasie] hierdie hormoon uitskakel: as u probleme met verslawing het, stop dit u drang en veroorsaak dat u nie emosioneel eet nie, wat vir my 'n groot probleem is, en het sy bygevoeg. Alles wat dit is, is 'n stoot in die regte rigting. Dit los nie al u probleme op nie. & Rdquo

Dit was 'n reis vir Osbourne, aangesien sy op 'n breekpunt was voordat sy aan die operasie oorgegaan het. & ldquo Dit is twee jaar wat ek hieraan gewerk het, om uit te vind of ek in hierdie [Hollywood] -bedryf wil wees, om uit te vind of ek selfs hierdie gewig kan verloor, en sy verduidelik. Ek het, en ek het agtergekom ek wil aanhou. Ek het dit nie vir enigiemand gedoen nie. Dit was 'n lang proses, en nou kom ek hier en almal sien dit op. & Rdquo

Sy het eintlik eers die gewigsverlies aangespreek in die kommentaar van 'n Instagram -foto en mdash'n motor selfie, om presies te wees. & ldquo Ag, jy het baie gewig verloor 😘, & rdquo Mamma Mai kommentaar gelewer. & ldquoDit & rsquos reg mamma, & rdquo Osbourne het geantwoord. Ek het 85 kg verloor sedert ek jou laas gesien het. Kan u dit glo? & Rdquo

Aan die begin van 2020 skryf sy 'n plasing waarin sy dit noem & ldquoyear van my. & rdquo Dit is tyd om myself eerste te stel, op te hou om ander mense aan te pak en die nugterste nugtere vroue te wees wat ek gebore is, en sy het geskryf. En ondanks hoe kommerwekkend 2020 vir die hele wêreld was, het sy dit steeds laat gebeur.

Ondersteuning van lesers soos jy help ons om ons bes te doen. Gaanhier om in te teken Voorkoming en kry 12 GRATIS geskenke. En teken aan vir ons GRATIS nuusbriefhier vir daaglikse advies oor gesondheid, voeding en fiksheid.


Kelly Osbourne vier gewigsverlies van 85 pond tydens haar 36ste verjaardag

Kelly Osbourne het pas gelui tydens haar 36ste verjaardag (HBD, Kelly!), En sy het haar onlangse gewigsverlies van 85 pond gewys terwyl sy dit gevier het.

Kelly het haar spesiale dag afgeskop met 'n verjaarsdagpartytjie wat deur HollyGold Productions geborg word in die Yamashiro Hollywood-restaurant. Daar was 'n rooi tapyt vir die geleentheid (want hoekom nie?), En sy het 'n gesigmasker van swart doek gedra waarop 'ldquoVOTE & rdquo' in verskillende kleure daarop was. Kelly het ook 'n pasgemaakte swart uitgesnyde rok geskud, en sy het oor die algemeen ongelooflik gelyk.

Kelly het nie veel oor die partytjie op Instagram geplaas nie, maar sy het 'n paar kiekies van vriende van die geleentheid op haar Instagram Stories gedeel.

Die moeite werd om op te let: Kelly lyk regtig baie gelukkig.

Kelly het hierdie somer gedeel dat sy 85 pond verloor het, en sy het op 'n podcast vertel hoe sy dit gedoen het. Sy het nie net haar lewenswyse op 'n betekenisvolle manier verander nie, maar sy het 'n maagoperasie ondergaan om haar in die regte rigting te gee.

Ek het 'n operasie ondergaan en ek gee nie 'n f *** wat iemand te sê het nie, en Kelly het gesê op die Hollywood Raw & rdquo -podcast, volgens Mense. Ek het dit gedoen, ek is trots daarop. Ek het die maagmou gedoen. Al wat dit doen, is om die vorm van u maag te verander. Ek het dit amper twee jaar gelede gekry. Ek sal nooit ooit daaroor lieg nie. Dit is die beste ding wat ek nog ooit gedoen het. & Rdquo

Kelly sê dat sy ook 'n jaar lank terapie gegaan het om haar emosionele neigings aan te pak voordat sy ingegaan het. 'Die belangrikste ding wat ek moes doen, was om gelukkig te wees,' het sy gesê. "Ek moes my kop regmaak voordat ek my liggaam kon herstel. U kan nooit hierop ingaan as u nie 'n goeie ingesteldheid het nie."

Sy het ook gesonde eet- en oefengewoontes aangeneem. Die soort operasie wat ek ondergaan het en as u nie oefen nie en u nie reg eet nie, word u gewig. Al wat u doen, is om u in die regte rigting te beweeg, en Kelly het bygevoeg. "Dit los nie al u probleme op nie. Dit is nie 'n vinnige oplossing nie."

Kelly het erken dat sy aan programme soos Mode -polisie, het haar 'gegrief' oor die vermaaklikheidsbedryf nadat sy gewig verloor het, aangesien sy vooraf so lank 'onsigbaar' gevoel het. & ldquo Dit is twee jaar wat ek hieraan gewerk het. Om uit te vind of ek in hierdie bedryf wil wees, om uit te vind of ek selfs hierdie gewig kan verloor, en sy het gesê. Ek het, en ek het agtergekom ek wil aanhou. Ek het dit nie vir enigiemand gedoen nie. Dit was 'n lang proses, en nou kom ek hier en almal sien dit op. & Rdquo

Toe Kelly verlede week die Instagram -foto deel, het Olivia TuTram Mai, ook bekend as die TV -persoonlikheid, Jeannie Mai se ma, kommentaar gelewer onder Kelly se plasing. 'Ag, jy het baie gewig verloor 😘,' het Mai geskryf. In reaksie op haar opmerking, erken Kelly dat sy eintlik 85 pond afneem. "@themamamai dit is reg mamma Mai ek het 85lbs verloor sedert ek jou laas gesien het. Kan jy dit glo? Kaakakaka."

Kelly het ook 'n foto gedeel waarin sy 'n kledingplaatjie in grootte 26 (ongeveer 2 in Amerikaanse groottes) omhoog hou, en skryf: "Ja. Ek spog, want ek het hard gewerk en dit voel goed."

Dit is nie die eerste keer dat Kelly in die openbaar oor haar gewig praat nie. Nadat dit op die Dans Met Die Sterre in 2009 het Kelly 40 pond gedaal danksy 'n kombinasie van haar dansoefeninge en oorskakeling na 'n plantgebaseerde dieet. In 2012 het sy vegan geword met die hulp van haar kêrel destyds, wat ook 'n veganistiese sjef was, volgens die Daily Express.

Sy het ook eenkeer vertel Huffpost dat haar nuwe dieet stadig meer 'n lewenstylverandering geword het. "Sodra ek geleer het hoe om reg uit te werk en reg te eet, is dit een van die dinge wat u net tot 'n lewensverandering moet verbind eerder as om op 'n dieet te bly. Omdat 'n dieet nie werk nie. U verloor gewig en u stop dit en dit sal almal terugkom. U moet dus net baba -stappe neem, iets toewy en getrou bly. "

Kelly het 2020 begin met 'n plan om selfversorging te prioritiseer. Sy het voor die begin van die nuwe jaar geskryf. "Ek het besef dat ek die behoeftes van ander voortdurend voor my eie stel, en sy het in 'n Instagram -pos geskryf, en ek vier ook 2,5 jaar nugterheid. & Ek laat myself toe om situasies te plaas wat my ongemaklik laat voel uit vrees vir iemand anders ontstel. Ek vergeet nie die aantal kere dat ek die bulle en ander se mede-ondertekenaars onderteken nie. "


Is Kelly Osbourne Vegan?

Osbourne –, die skrywer van “ There Is No F*cking Secret: Letters From a Badass Bitch ” – het sedert ten minste 2012 gepraat oor veganistiese kos. Destyds het sy gepraat oor hoe sy die plantaardige kookkuns van haar destydse kêrel Matthew Mosshart, 'n veganistiese sjef, het haar gehelp om gesond te word. Ek is gelukkig met hoe ek nou lyk. Solank ek gesond is, oefen en eet, is dit die belangrikste ding, ” sy het gese.

In 2018 was die eet van plante steeds 'n fokus vir die ster. Sy het na Instagram gegaan om haar liefde vir veganiese mac ‘n ’ kaas gemaak deur Annie's Homegrown te deel. 'Ek mis regtig kaas, so ek het vandag' vegan shell pasta en romerige sous ', oftewel Mac & amp kaas, probeer ... jy kan nie die verskil sien nie,' Osbourne het aanlyn geskryf.

'Ek het vroeër gedink om 'n vegan te wees, is vervelig. Nou het ek meer plesier met kos as ooit tevore, ” het sy later gesê.

Osbourne se liefde vir produkte wat wreed is, strek ook verder as haar bord. Sy het in die openbaar steun getoon vir The Body Shop ’ se veldtog teen diere, en het haar aanhangers aangemoedig om 'n petisie te onderteken waarin versoek word dat diere-eksperimentering wêreldwyd verbied word. Dit het 8,3 miljoen handtekeninge verdien en is vir oorweging by die Verenigde Nasies afgelewer.


Kelly Osbourne wys haar wonderlike gewigsverlies terwyl sy haar 36ste verjaardag vier

Op 27 Oktober het Kelly 36 jaar oud geword en die geleentheid gevier met 'n verjaardagpartytjie wat by die Yamashiro Hollywood -restaurant in Los Angeles gehou is. Die geleentheid het om verskeie redes opslae gemaak, waaronder Kelly se uitrusting en liggaamsbou.

Die beoordelaar van die "Project Runway: Junior" het op die pers tapyt van die restaurant geloop en vir die fotograwe 'n pragtige swart uitrusting voorgestel wat haar liggaam regtig komplimenteer.

Kelly Osbourne op 14 Maart 2019 in Los Angeles, Kalifornië | Foto: Getty Images

KELLY OSBOURNE SE PRAGTIGE VERGADERING

Kelly het gekies vir 'n stywe, moulose, swart rok sonder moue en 'n diep nek, met 'n paar van haar tatoeëermerke. Afgesien van haar bypassende hoëhakskoene, het die TV-persoonlikheid haar lila-gekleurde hare in 'n retro-opdatering gedra. Soos altyd was haar grimering op die punt.

Hoewel Kelly se uitrusting inderdaad pragtig was, was dit haar slanker figuur wat almal se aandag getrek het, veral vir die selfversekerde houding wat sy vir die foto's gekies het.

Die dogter van Ozzy en Sharon Osbourne het in Augustus 2020 onthul dat sy een of ander tyd 'n maagoperasie ondergaan het in 2018. Daarna het sy 85 pond verloor!

Kelly het daarop gewys dat sy nie omgee wat mense oor haar estetiese prosedure sê nie, en het bygevoeg dat sy 'trots' daarop was en dat dit die beste was wat sy gedoen het.

"Die Osbournes" -ster het ook onthul dat maagmou -operasie nie 'n 'vinnige oplossing' was nie, aangesien dit 'net in die regte rigting beweeg'. Sy het erken dat as sy nie oefen en gesond eet nie, sy weer gewig sal kry.

[Sommige mans] het vroeër gesê dat sy tot dusver 'wonderlik maar te vet' was.

KELLY OSBOURNE KRY WONING OP SEWE MANNE

Einde Oktober verskyn Kelly Osbourne in die geselsprogram "The Talk" van haar ma om 'n paar besonderhede oor haar gewigsverliesreis te deel, insluitend dat sy 'n jaar lank na terapie gegaan het voordat sy eintlik aan die prosedure oorgegaan het.

Volgens Kelly moes die geestelike transformasie eerste kom. Daarbenewens het sy verduidelik hoe sy wraak geneem het op sewe mans wat nie met haar uitgegaan het voor haar operasie nie.

Kelly Osbourne tydens haar verjaardagpartytjie op 27 Oktober 2020 in Los Angeles, Kalifornië | Foto: Getty Images

Kelly Osbourne het verduidelik dat sy belangstel in die mans voordat sy haar mediese prosedure ondergaan het, maar almal het gesê dat sy tot dusver 'wonderlik maar te vet' was.

Nadat hulle 'n paar kilo’s afgeskud het, het die mense teruggekom in haar lewe en probeer om iets te begin, maar sy het hulle nie kans gegee nie. Deesdae is Kelly net besig om pret te hê, so dit is miskien net 'n kwessie van tyd voordat ons haar weer sien uitgaan.


Kelly Osbourne word vegan en geniet 'meer pret met kos as ooit tevore'

Die Britse sanger-liedjieskrywer, skrywer en aktrise, Kelly Osbourne, het 'n foto van haar gunsteling veganistiese mac ‘n ’ kaas op haar Instagram-verhale gedeel.

Die celeb het 'n prentjie gemaak van hoe sy 'n maaltyd gemaak het met Annie ’s, tuisgemaakte, organiese veganistiese skulppasta en romerige sous. Ek mis dit regtig nie om kaas te eet nie, so ek het vandag probeer om veganpasta en romersous te probeer, en ook Mac & amp kaas, jy kan nie die verskil sien nie, ” het sy gesê van die verpakte skottel.

Osbourne het later 'n foto van komkommer op roosterbrood gedeel, Ek het vroeër gedink dat 'n veganisties vervelig was. Nou het ek meer plesier met kos as ooit tevore, ” het sy van die skepping gesê.

Osbourne het haar gunsteling dieet nie laat bevestig nie, maar dit is bekend dat sy 'n bietjie affiniteit het met 'n gesonde veganistiese dieet. In 2012 erken die televisiepersoonlikheid haar gewigsverlies tot haar verhouding met die veganistiese sjef, Matthew Mosshart. Alhoewel die paar na bewering die daaropvolgende jaar vriendelik geskei het, blyk dit dat Osbourne se liefde vir veganistiese kos by haar gebly het.

Baie bekendes kies om vegan te wees of hul verbruik van diereprodukte aktief te verminder. Die akteur Mena Suvari het onlangs onthul dat sy haar hele klerekas veganies gemaak het om haar veganistiese dieet te weerspieël, na 'n epifanie-oomblik by die veganistiese musikant Moby ’ se plantrestaurant, Little Pine. Die akteur Kate Winslet het berig dat sy en haar gesin 'n plantgebaseerde huishouding onderhou, en die musikant Will.i.am het 'n uitgesproke veganistiese advokaat geword nadat sy onlangs om gesondheidsredes die dieet oorgeskakel het.

'N Groeiende aantal mense gaan oor na 'n plantgebaseerde dieet om dierewelsyn, klimaatsverandering of persoonlike gesondheidsredes. In 'n onlangse verslag is bevind dat 20,6 miljoen diere gered word deur een keer per week vegetariër te eet in die loop van 'n dekade, wat programme soos die baie suksesvolle Meatless Monday -veldtog belangriker maak as ooit. In 'n ander onlangse verslag is bevind dat die voedselbedryf aansienlik meer mense kan voed deur plantgewasse te kweek eerder as om vee vir voedsel te kweek. En in April het Harvard-wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat ten minste 'n derde van die vroeë sterftes voorkom kan word deur oor te skakel na 'n plantgebaseerde dieet.


10 Lae-kalorie sop vir gewigsverlies

U dink miskien aan sop as 'n koue kos, maar dit moet die hele jaar deur 'n belangrike rol in u dieet wees. Hierdie gesonde keuses is so vullend en moenie praat nie watertand! en sê dat u nie sal glo dat hulle 'n lae-kalorie-inhoud het nie.

Wil u meer idees vir gewigsverlies hê? Speld hierdie resepte vir later vas en volg Redbook op Pinterest vir meer inspirasie.

Boerenkool -smoothies het niks aan hierdie romerige en hartige sop nie. Gekombineer met blomkool en ui, tref dit regtig die plek.

Kry die resep by Vegan Family Recipes.

Hulle sê om die reënboog te eet, reg? Hierdie sop & mdash vol suurlemoen, gemmer, borrie en baie groente en mdash is 'n uitstekende manier om dit te doen.

Kry die resep by The Glowing Fridge.

U kan u beskuit eet en dit ook eet met hierdie gesonde weergawe van die klassieke. As dit Griekse jogurt gebruik in plaas van vetroom, bevat dit slegs 100 kalorieë per porsie.

Kry die resep by Fit Foodie Finds.

Hierdie minestrone -sop is vol seisoenale groente wat uit die tuin gepluk word, vol vitamiene en minerale. Gooi alles net in een pot en dit is binne 30 minute gereed om te teug.

Kry die resep by A Healthy Life for Me.

Koolsop klink tipies nie lekker nie, maar hierdie weergawe is beslis wel te danke aan die toevoeging van rooipepervlokkies, gedroogde oregano en basiliekruid. Die toevoeging van 'n bietjie hitte maak dit 'n moet-probeer.

Kry die resep by Hawermout met 'n vurk.

Met 'n soortgelyke tekstuur en smaak as aartappelsop, is hierdie blomkoolweergawe 'n heerlike lae-kalorie-alternatief vir u gunsteling.


Kelly Osbourne verdien die veganistiese kêrelvriend om haar te help om gewig te verloor

Kelly Osbourne is veral bekend daarvoor dat sy die afgelope paar jaar baie gewig verloor het.

"The Fashion Police" -ster erken haar veganistiese sjefkêrel, Matthew Mosshart, omdat sy haar gehelp het om die laaste paar pond te verloor.

"Die afgelope twee jaar het ek meer as vier-en-'n-half klip verloor, maar ek het net die laaste klip verloor sedert ek Matthew ontmoet het," het Osbourne aan Daily Mail gesê.

"Dit is omdat hy vir my kook! Hy is 'n veganistiese sjef, so hy sorg dat ek gesond eet."

Kelly se dieet, wat eens gevul was met suiwel, vleis en kitskos, bestaan ​​nou uit groente, vrugte, neute en sade, het die koerant gesê.

Die E! Nuusmodekorrespondent het ook 'n uitmergelende oefenprogram ondergaan.

"Ek is tevrede met hoe ek nou lyk. Solank ek gesond is, oefen en eet, is dit die belangrikste ding. Ek is nou skraal, maar ek wil nie anoreksies wees nie," het sy gesê. Pos.

"Ek is lief vir Matthew en ons is lief daarvoor om saam te oefen - ons motiveer mekaar. Ek loop elke dag 'n halfuur op die loopband en oefen twee uur as ek 'n spesiale geleentheid het."

Osbourne beweer dat haar leefstyl met Mosshart haar die gesondste gemaak het wat sy nog ooit was.

Nadat sy onlangs in 'n paar bikini's vir die nuutste uitgawe van Cosmopolitan Body UK geposeer het, met strakke buikspiere en 'n skraal figuur, het Osbourne erken dat sy eers met haarself moes klaarkom voordat sy gewig kon verloor.

'Mense dink ek het gewig verloor en dit het my gelukkiger gemaak. Dit is nie waar nie, ek moes eers leer om myself lief te hê, ”het sy aan Cosmo Body UK gesê.

'Gewig verloor was net een voordeel van die harde werk en om myself eers aan die binnekant te sorteer deur middel van terapie. Dit was een van die skrikwekkendste tye van my lewe. Ek sweer ek het nog nooit meer naak gevoel nie, want ek moes eintlik ek wees en kon dit nie verdoesel nie. ”


Bruinrys

Shutterstock

Bruinrys word minder verfyn as witrys, en behou gevolglik meer voedingstowwe. Dit word ook 'n 'stadig-vrygestelde' koolhidraat genoem, wat werk om die bloedsuikervlakke bestendig en die energievlakke konsekwent te hou. Die tennisster, Serena Williams, hou daarvan om die aand voor 'n groot wedstryd op gesonde koolhidrate soos bruinrys te brand NY Times verslae.