Die nuutste resepte

Sakke met jogurt en kaas

Sakke met jogurt en kaas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sif die meel in 'n bak. Maak 'n gaatjie in die middel van die meel en voeg die gis en suiker by. Nadat die gis geaktiveer is, begin ons die jogurt wat met die geklitste eier gemeng is, byvoeg en knie. Voeg geleidelik warm water, sout by en knie goed. Voeg die olie een vir een by en knie ... Laat die deeg rys totdat dit in volume verdubbel het. Verdeel die deeg in 4 stukke of soveel as wat jy wil. Smeer 'n vel met die koekroller en rasper die kaas in groot hoeveelhede, rol die vel en plaas dit in die bakplaat, sny die stokbrood, bestryk dit met water en strooi gerasperde kaas oor, doen dieselfde met die ander stukke deeg en laat hulle groei. Sit die skinkbord in die voorverhitte oond teen 'n temperatuur van 200 grade tot mooi bruin. Ons bedien hulle nadat ek afgekoel het as u geduld het ... ons het nie: D

Goeie eetlus!



5 vinnige resepte wat u vanoggend kan voorberei

Kook die worsies vir 5 minute in kookwater. Was die groente goed en sny die tamaties en soetrissies in ringe. Ons sny die stokke in die helfte.
Op die eerste stokbrood sit ons snye kaas en sit 30-40 sekondes in die mikrogolfoond. Haal uit die pan en plaas die snye tamaties en rissies oor die gesmelte kaas, dan sout en peper. Op die helfte sonder kaas sit ons die slaai en 2 worsies gesmeer met mosterd. Ons kombineer die twee helftes en eet met lus.

Ek het die tweede towerstaf gemaak sonder om die kaas te smelt. Ek sit die slaai, die snye tamaties, soetrissie, sout en peper en die snye kaas bo -op. Aan die ander helfte sit ek die worsies met mosterd, ek sit die twee helftes bymekaar en maak die tweede toebroodjie gereed.

Hierdie resep is verskaf deur die blog timeaioo.blogspot.ro


Geur in geregte

Ek nooi jou uit na 'n sny koek met neute en karamel. Dit is perfek vir lieflike liefhebbers. Ek verkies die meer suur koeke en die met donker sjokolade. Dit het effens te soet gelyk.

Bestanddeel:
-vir die werkblad (25x35 cm):
4 eiers
150 g botter
150 g okkerneutpitte
200 g meel
110 g suiker
2 teelepels bakpoeier
1 knippie sout
oranje geur
1/2 eetlepel kaneel

350 g gekarameliseerde kondensmelk (ingemaakte)

200 ml slagroom

-vir versiering:
30 g donker sjokolade

Metode van voorbereiding:
Voorverhit die oond tot 180 grade C. Sit die okkerneute in 'n pan en sit dit in die oond totdat die okkerneute 'n aangename reuk kry en braai liggies. Laat hulle afkoel en kap dit dan. Smelt die botter en laat afkoel. Meng die gesifte meel in 'n bak met die bakpoeier.
Meng die eiers met die suiker en 'n knippie sout, en voeg dan die gesmelte en afgekoelde botter by,

Giet die mengsel in 'n bakplaat (25x35 cm) wat met bakpapier uitgevoer is en bak vir 35 minute totdat dit die tandestokkertoets slaag. Laat dit heeltemal afkoel, op 'n rooster of op 'n houtbodem.

Terwyl u die tafel laat afkoel, berei u die karamelroom voor. Plaas 350 g gekarameliseerde kondensmelk en botter in blokkies, sit op lae hitte en laat die botter smelt en meng.

Sit die pot eenkant en laat dit afkoel.
Meng die room vir die room, voeg dan die afgekoelde karamel by en meng goed.

Sit die gelatien wat gehidreer is in koue water (vir 10 minute) en smelt dit dan op 'n stoombad. Laat dit afkoel, voeg dan 2-3 eetlepels karamelroom oor die gelatien, meng en voeg dan die gelatien in die bak oor die karamelroom. Homogeniseer die samestelling.

Plaas die bokant in die bakplaat waar u dit gebak het, saam met die bakpapier, en giet die karamelroom bo -oor.

Varkvleis met bier en groente

Bestanddeel:
500-600 g varkvleis
Marinade
gemaalde swartpeper
gegranuleerde knoffel (of fyngedrukte knoffelvlokkies)
3 eetlepels olie


groente
200 g sampioene
2 eetlepels olie
3 groot rooi uie
4-5 knoffelhuisies
300 ml drank
3 medium wortels

1/2 rooi soetrissie
750 g aartappels
sout

peper
soet paprika
groen pietersielie


Metode van voorbereiding:
Sny die vleis in skywe van 1 cm dik en dan in baguette of repe van 4-5 cm lank en 1 cm breed. Geur dit matig met gemaalde swartpeper, gegranuleerde knoffel. Smeer dit goed met 3 eetlepels olie en masseer dit, sit dit dan in 'n sak en sit dit 12 uur in die yskas.
Verwyder die vleis en dreineer dit in 'n sif om ontslae te raak van die oortollige vloeistof wat tydens marinering opgehoop is en laat dit kamertemperatuur bereik voordat dit gebraai word.

Berei intussen die groente voor: sny die knoffel, sny die gekapte ui, gesnyde peper, aartappels in blokkies en gesnyde of halfgesnyde wortels as dit dik is. Was die sampioene en sny dit in die helfte (ek het dit geskil, maar dit kan so gelaat word).

Kies 'n diep pan met 'n dik bodem, wat jy baie goed verhit oor hoë hitte. Braai die vleisrepe sonder om olie by te voeg (die vleis bevat vet uit die marinade). In die eerste fase laat die vleis water, skuim. Braai verder tot elke stuk bruin is. Moenie die pan agglomereer nie en werk oor hoë hitte, terwyl u altyd met 'n spatel roer.

Verwyder die gebraaide vleis in 'n bak en soteer die ui en knoffel met 'n knippie sout. Werk op lae hitte en roer af en toe totdat die ui glasagtig geword het en tekens van ligte bruin begin toon het. Voeg ongeveer by 300 ml bier oor die sissende ui en verhoog die vlam 'n bietjie onder die pan om die verdamping van alkohol te bespoedig. Sit die gebraaide vleis terug in die pan, geur alles met sout, 'n teelepel paprika en voeg 500 ml warm water by.

Laat dit onder die deksel prut om die vleis sag te maak. Dit het my ongeveer 45 minute geneem, maar dit hang af van die vleis. Ek het ook die vloeistofpeil nagegaan en dit indien nodig gevul. As die vleis amper gaar is, voeg die wortels, aartappels en soetrissies by en meng versigtig.

In 'n ander warm pan sit 2 eetlepels olie en soteer die sampioene oor hoë hitte en draai dit altyd met 'n spatel bruin. Aan die einde gooi jy sout.


Oor die Rina-dieet van 90 dae

Dieet Rina 90

Die 'Rina 90 -dieet' word ook die '90 -dag -dieet' genoem. Hierdie dieet is uitgevind deur 'n Amerikaanse sportdokter.

Die Rina-dieet is redelik toelaatbaar en verwyder die jojo-effek, wat beteken dat u nie alles wat u met hierdie dieet verloor het, terugbring nie, want dit verander terselfdertyd die metabolisme.

Die 'geheim' van hierdie dieet is om voedsel in vier hoofkategorieë te verdeel: proteïene (P), stysel (A), koolhidrate (C) en vitamiene (V).

Gedurende die drie maande word hierdie dae steeds herhaal. Elke 29ste dag van elke maand is Waterdag, wat beteken 'n dag van maksimum ontgifting, waarin slegs water verbruik word.

Die volgorde van hierdie dae verander nie.

In die eerste deel van die dag, tydens ontbyt, sal slegs vars vrugte en / of groente altyd verbruik word. Tussen ontbyt en middagete moet daar 'n breek van ten minste 2 uur wees. U kan ook vrugtesap of vrugte drink, maar dit word as 'n maaltyd beskou, nie as water nie.

Op Proteïendag, die eerste dag van die 4 soorte, sal slegs proteïene (van dierlike of plantaardige oorsprong) verbruik word. U kan dus kies tussen: eiers, suiwel (kaas, melk, jogurt), vleis (beesvleis, hoender, kalkoen, vark, konyn, wild, vis, seekos of tofu (soja -kaas). U het ook die volledige lys groente word daagliks toegelaat, wat u saam met die gekose proteïen kan eet, net om seker te maak dat u van die versadigde tafel opstaan. , eiers en kaas, of ander sulke kombinasies.As u wil, kan u 'n sny brood eet tydens die middagete en 300 ml gewone sop. : brood en sop, wat nie tydens die aandete geëet word nie, is daar iets om op te noem, naamlik: slagroom, suurroom, mascarpone, gesmelte kaas word as vette beskou en nie as proteïene nie.

Op styseldag, die 2de dag, verbruik u koolhidrate met 'n hoë styselinhoud: boontjies, ertjies, sojabone, lensies, kekerertjies, rys, bokwiet (of soja), gierst, quinoa, amarant, tapioca of ander graankosse, gekook, gestoof , of in hoogstens een eetlepel vet gebraai. Hierdie kosse kan baie goed pas by groenteslaai wat daagliks toegelaat word. En op hierdie dag word 'n sny brood vir middagete toegelaat. Aandete op hierdie dag bestaan ​​uit dieselfde soort kos wat voorberei is vir aandete, slegs in hoeveelhede gehalveer en natuurlik sonder brood.

Op die dag van koolhidrate, op die 3de dag, sal verskillende gemaalde graan verbruik word, soos: bokwiet- of mieliepap, mielievlokkies, hawer, koring, koringmeel, koringmeel of ander soorte voedsel en deeg wat met hierdie gemaalde graan gemaak word: polenta, koeskoes, pasta sonder eier, broodkrummels, koekies, gesoute stokbrood, gesoute pretzels of ander soortgelyke bakkeryprodukte, maar sonder proteïen of stysel. Daarbenewens kan u daagliks toegelate groente en selfs beet eet. By die ete van vandag kan u die helfte van die middagete eet, of u kan 'n sny koek, 'n sny pizza, 3 koppies roomys of ander soet of hartige bakkeryprodukte geniet. Daarbenewens is dit verpligtend om donker sjokolade, ten minste 75% kakao, vir aandete te gebruik.

Op die dag van vitamiene, die vierde dag, sal slegs groente en / of vrugte verbruik word. Hulle kombinasie word aan u keuse oorgedra, maar dit word verkieslik afsonderlik tydens 'n enkele maaltyd. U kan ook gedroogde vrugte, sade, neute, grondboontjies eet. Om soveel moontlik vitamiene en minerale op hierdie dag te benut, is dit beter om al hierdie voedsel wat op hierdie dag toegelaat word, vars en in dop te eet. Vrugte en groente kan ook gekook, gestoom, gekook, maar eenvoudig geëet word, sonder souse, vette, sout, suiker.

Waterdag, die 29ste dag van elke maand, is die dag waarop u slegs onversoete tee drink. As u nie kan weerstaan ​​nie, kan u vrugte of groente eet, dit wil sê, die dag van water in 'n dag vitamiene verander. As u ook nie kan nie, slaan dan hierdie dag oor en gaan na die volgende dag, Protein.

Drankies. Moenie vergeet om ten minste 2 liter water per dag te drink nie. U kan dit met onversoete tee, vrugte- en / of groentesap bedek. Maar moenie vergeet dat sappe as 'n maaltyd beskou word nie. U kan koffie drink sonder suiker of melk. Laat vaar alkohol omdat dit die gewigsverliesproses kan vertraag.

Ons sien daarna uit om u op ons Facebook-groep te sien: Rina Diet van 90 dae & # 8211


Tuna slaai met lemoene resep

'N Spesiale slaai wat vinnig gemaak word met net 'n paar eenvoudige bestanddele en vir almal beskikbaar is vir 'n vinnige en baie lekker aandete. Waar neem ons in ag dat ons nie 'n stoof nodig het nie, wat hierdie slaai die ideale kos maak vir warm dae.

Tuna slaai met lemoene resep

Bestanddele vir 2 porsies:

  • 2 blikkies tuna in olie
  • 4 medium lemoene
  • slaai mengsel
  • sout en peper

Beheer

Hait! Ons het vandag nie eers die kantine oopgemaak nie, want ons het wakker geword by die deur met twee here in swart pakke en sonbrille. Ghiocel en Stânjenel word as omgewingsinspekteurs aanbeveel.

Tannie Jeni beduie dat ek vir hulle moet sorg: 'Dit is ons, ek ken hulle nie, kyk hoe u dit hanteer'. Ek het hulle na binne gelok, vir hulle koffie en gewone water bedien. Ons het met hulle gesels oor verskillende kwessies wat die omgewing in die gesig staar. Die bestryding van rookmis, die probleem van oorblyfsels, eutrofiëring van water, suurreën, die kweekhuiseffek, smeltende gletsers, alles gegenereer deur die mens se begeerte om soveel materiële goed as moontlik te versamel tot nadeel van sy eie bestaan. By vertrek sorg die here vir die sakke wat spesiaal deur tante Jeni vir hulle voorberei is, met sorgvuldig geselekteerde produkte: "Sărumâna, tante Jeni, ons hou van jou." Ek hoop ons sien hulle nie gou weer nie.

Hulle het nie eers goed gegaan nie, want ons het met twee ander by die deur wakker geword: mnre Fiscuțeanu en Bănescu van die Financial Guard. "Sărumâna, tannie Jeni, ons het 'n bietjie hier kom kyk!" Tannie Jeni wink my weer. Koffie, gewone water. Besprekings oor die goeie funksionering van die markekonomie in Roemenië, die uitwerking van die wêreldwye krisis op Skandinawiese belasting, die moontlikheid van die oorgang van die Verenigde Koninkryk na die euro en natuurlik die stryd teen belastingontduiking op die gebied van swart werk en grys gebied van lone. inkomstebelasting. By vertrek bedank die here vir die behandeling en sorg dat hulle die tasse, 'n bietjie groter as die vorige, saamgeneem het met produkte wat nog meer sorgvuldig deur tante Jeni gekies is, wat hulle noukeuriger kyk as dié van Mediu.

uff, ek dink ons ​​het ook vandag besoeke gemis & # 8230 Tanti Jeni, eet ons vandag iets?

Kom ons kyk wat sy in die kombuis kook:

Aartappelsop: die verhouding sal soos volg wees: vir 1 kg aartappels gebruik ons ​​200 g ui, 100 g wortel. Skil uie, wortels en aartappels. Wortels word op 'n fyn rasper gesny.Sny die ui in klein stukkies. Die wortels word in verhitte olie verhit tot dit 'n koper kleur het. Blus die vuur. Voeg die gekapte ui by en meng. Bring water tot kookpunt, ongeveer 1,5-2L. Voeg die geharde wortel- en uiesamestelling by die water, en voeg na 2-3 minute die aartappelblokkies en sout by. Die sop is gereed as die aartappels gaar is. Bedien met fyngekapte groen pietersielie. Gemaalde peper kan ook na smaak bygevoeg word. Gewaarborgde effek: voeg room by!

En omdat die vervoer van vleis nog nie aangebreek het nie, bly ons op die gebied van groentegeregte. So in die tweede manier het ons & # 8230.

Sampioenbredie: verhouding: 1 kg sampioene, 4 eetlepels olie, 2 rooi uie, 2 eetlepels paprika, sout, 2 teelepels tamatiepasta, 2 tamaties.

Kap die ui fyn, braai in olie onder die deksel, strooi paprika oor en voeg dan die tamatiepasta by en kook met 'n bietjie water vir ongeveer 30 minute tot 'n sous verkry is. Of iets soos dit. Voeg dan die sampioene by wat voorheen skoongemaak is en in skywe gesny is, sout na smaak en braai tot sag. As bykos stel tant Jeni 'n warm en goue polenta voor.

Alles word geblus met 'n koue bier in 'n beker. Vandag het ons Krusovice uit Praag. Vir bestuurders, yskoue limonade.


Video: Macaroni en Kaas met Griekse Yoghurt (Oktober 2022).