Nuutste resepte

Ham, Broccolini en Rooipeper Frittata

Ham, Broccolini en Rooipeper Frittata


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

In 'n bedekte, 10-duim-kleefvrye of keramiekpan, bring ½-duim gesoute water tot kookpunt. Draai die handvatsel van die pan in foelie as dit nie oondvast is nie.

Voeg die broccolini en soetrissie by en kook tot bros, sag, 4-5 minute.

Dreineer.

Spoel en droog die pan.

Klits intussen die eiers en water in 'n medium bak en geur na smaak met sout en peper.

Voorverhit die braaikuiken.

Spuit die onderkant en sye van dieselfde pan met 'n lae-kalorie kookbespuiting en plaas op medium hitte.

Giet die eiers in die pan.

Roer die ham en gekookte groente by en verlaag die hitte tot medium-laag.

Bedek en kook, skud die pan om die eiers aan die onderkant los te maak en lig die rande sodat ongekookte eiers onder kan vloei totdat die rande vas is, maar die middel nog effens los is, 6-8 minute.

Braai in die oond 3-4 sentimeter van die hittebron af tot die frittata goudbruin en aan die kante gepof is en die eiers gestol word, 3-5 minute.

Haal die frittata uit die braaikuiken en laat dit 'n paar minute staan ​​om die kook te voltooi.

Sny in skywe om voor te sit.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.


Resep opsomming

  • 1 knoffelhuisie (in dun skywe gesny)
  • 2 eetlepels olyfolie
  • 3 ½ koppies broccoli blommetjies
  • ¼ teelepel fyngedrukte rooipeper
  • Sout
  • Peper
  • 8 groot eiers
  • ½ koppie gerasperde Parmigiano-Reggiano-kaas (1 1/2 onse)

Voorverhit die oond tot 350 & deg. Verhit 1 eetlepel olyfolie in 'n 10-duim-oondvaste pan. Voeg die knoffel by en kook vir 30 sekondes oor matige hoë hitte. Voeg die broccoli en fyngemaakte rooipeper by en kook vir 1 minuut. Roer 2 eetlepels water by, geur met sout en peper en bedek. Kook oor matige hitte totdat die broccoli sag is, 2 minute laat afkoel.

Klits die eiers in 'n bak met 1/4 teelepel elk sout en swartpeper. Roer die broccoli by. Plaas die pan terug op die stoofplaat en verhit die oorblywende 1 eetlepel olie. Giet die eiers by en kook op matige lae hitte tot gestol, om die rand, 3 minute. Sprinkel die frittata met die kaas. Plaas die pannetjie in die oond en bak die frittata tot die middel gestol is, ongeveer 12 minute. Bedien warm of by kamertemperatuur.



Kommentaar:

  1. die onvergelyklike boodskap, ek hou baie van :)

  2. Fenrigami

  3. Baie waardevolle ding

  4. Zolole

    Dit is jammer dat ek nou nie kan uitdruk nie - dit is verplig om te vertrek. Maar ek sal terugkeer - ek sal noodwendig skryf dat ek aan hierdie vraag dink.

  5. Ditaur

    Na my mening is jy verkeerd.

  6. Ferdiad

    Briljante idee en dit is behoorlik

  7. Molimo

  8. Zusho



Skryf 'n boodskap